好坏|俗话说“一个榴莲顶3只鸡”，医生建议无论好坏，4类人少吃榴莲医生

导语：相信我们在生活当中都听说过榴莲素有“水果之王”的称号，而且榴莲的营养价值是非常丰富的，无论是维生素还是矿物质种类和含量都是比其他水果要丰富的。虽然说榴莲闻着会臭臭的，但是人们真正把榴莲吃进嘴里的时候，都会被榴莲的美味征服，但是你知道吗？并不是生活当中所有的人都适合吃榴莲的，若你是以下这4种人，还是尽量忌口吧。

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俗话说“一个榴莲顶3只鸡”，医生建议：无论好坏，4类人少吃榴莲1、减肥者和糖尿病患者不知道大家有没有听说过这样的一句话，一个榴莲顶三只鸡。虽然说对于这种说法是有一些夸张性的，但是也能够看出榴莲的糖分和热量。根据相关的研究资料表示，榴莲虽然是一种水果，但是榴莲当中的含油量竟然高达5%以上，糖分含量也很高，每100克榴莲当中有27克的糖分，正是这种原因，所以说榴莲的热值才达到174千卡，每100克。但是在我们生活当中，很多常见的水果热量通常不会超过50千卡每100克.所以说对于生活当中那些糖尿病患者，或者是想要减肥的人群来说，对于榴莲的摄取量一定要严格控制，不然的话很容易增加身体当中的血糖含量，也容易加大减肥的难度。

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2、肾病患者由于榴莲当中的矿物质非常多的，而且它含钾非常多，所以说肾病患者应该不要吃榴莲。对于生活当中那些普通的人群来说，每天从食物当中摄取的钾是2400~400毫克，那么可以通过肾脏器官排出的钾是2800~3600毫克，所以说大部分摄入的钾都会从身体排出体外。但是对于肾脏疾病的人群来说，自身的肾小球过滤功能或许会降低，那么就难以维持血钾平衡，换句话说，肾病患者的身体摄入之后就很难将钾排出体外，所以说对于榴莲来说一定要控制。通常的情况下来说，建议肾病患者的甲摄入量应减少到1500毫克至2300毫克，这几乎是正常人的一半。

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3、对榴莲过敏的人生活当中虽然很多人都喜欢吃榴莲，但是也不难发现有些人对榴莲这一种水果也是存在过敏性的，吃完了榴莲很容易伴随着皮肤瘙痒以及红疹的症状出现，那么对榴莲过敏的人不用多说，就直接禁止吃榴莲吧。

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4、即将开车的人一提到这里很多人会有一种疑问，为什么即将开车的人是不能吃榴莲呢？不知道大家有没有看到过很多报道，人们吃完了榴莲之后，被发现是酒后驾车，这主要是因为榴莲的含糖量太高了，吃太过于成熟的榴莲，身体当中会产生酒精，虽然说在通常的情况下来说不会有大问题，只要是跟交警交代清楚，自己吃过榴莲或者是申请验血，那么真相就会揭晓了，但是往往这类事情会特别的耗时间，因此建议即将开车的人群还是避免吃榴莲吧。

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结语：以上这4类人群还是在平时的生活当中对榴莲这类食物忌口吧，不然的话很容易对身体造成一定的影响，对此文章你还有更好的意见和看法吗？欢迎大家在评论区留言评论交换意见和看法，感谢您的阅读与分享，谢谢。