任何人都难逃脑梗复发的厄运？脑梗后20年没复发，全靠三个坚持( 二 ) 67岁的李大娘是村里公认的一个热心肠的

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第二，坚持定期复查
自从第一次脑梗后，我就害怕会复发，所以始终心存顾虑。而事实证明，消除这种顾虑的最好办法就是去医院复查。第一次去复查，医生告诉我，我的血压、血脂、血糖控制得都很好，颈动脉斑块不严重，回去继续坚持吃药即可。第二次去复查，医生告诉我，我的血压有点高，然后给我调整了降压药，让我坚持吃。第三次去复查，医生告诉我，我的血压重新恢复了平稳。就这样，我在一次次的复查中找到了信心，慢慢觉得只要是正确应对，脑梗并不可怕。
忠告：有统计发现，在诱发脑梗的十大危险因素中，位列榜首的就是高血压，另外还有高血脂、心脏病、糖尿病，而这些疾病只有通过检查才能及时发现，有效应对。另外，定期监测颈动脉狭窄病变的程度，对于及时发现潜在的危险因素，也是很有必要的。检查项目除了常规的血脂、血糖、血压外，最好查一下颈动脉彩超、心电图、肝肾功能等，也是为了监测可能发生的药物副作用。
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第三，坚持好好生活
还是因为害怕，所以我会小心翼翼地生活，烟和酒我是从来不会碰的。以前很少运动的我开始天天坚持跑步、走路，这么多年，也早已经形成了一种习惯。饮食也很重要，炒菜要少油、少盐、少糖，多吃蔬果，少吃肉，七八分饱最好。我的作息很规律，从来不熬夜。还有就是一定要有一个好的心态，凡事看开点，活到现在，应该得豁达一点了，不要钻牛角尖。
【任何人都难逃脑梗复发的厄运？脑梗后20年没复发，全靠三个坚持】忠告：在脑梗的十大危险因素中，除了上述四种疾病因素外，还有吸烟、缺乏运动、肥胖、饮食、喝酒、心理这六种生活方式因素。所以说，想要预防脑梗复发，生活方式的管理同样是至关重要的一环。至于该怎么生活，也是我一直在强调的，戒烟戒酒、合理饮食、加强锻炼、规律作息、劳逸结合、保持健康体重、保持乐观的心态等等。