4、狂蹬空中自行车
跟大家推荐一个很有效的瘦腿局部运动，晚上睡觉之前在床上做几分钟就可以了。躺着，把脚抬起，双脚做蹬自行车状，杂志上说做十几下就行，我每天都做300下!做完以后把两腿分开大约80度的样子，一共分80下，这个方法对大腿根部的肉很有效果!
- 女人穿上高跟鞋的魅力是无法忽视的，整个人尽显高挑优雅气质
- 身材比例不好穿搭来凑，一条腰带、一双高跟鞋，轻松拥有大长腿
- 特别适合女生春季的6款高跟鞋,气质出众，展现十足女人味
- 高贵优雅的尖头高跟鞋，秀出纤纤玉足，成功虏获男神的心
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