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当我们自身的情绪控制能力提高了 ， 我们的情商基础就已经打好了 ， 就像体育运动员有了非常好的身体素质 ， 社交能力的提升只是技巧的运用 ， 自身的修行到了一定程度 ， 自然水到渠成 。 情商就是情绪的智力 ， 提高情商就应该从自我探查开始 ， 完善自我的心理 ， 做自己情绪的主人 ， 每天积极的面对生活 ， 管好自己的情绪 ， 你就会自然而然的影响到他人 。 一个别人都愿意交往的人 ， 一个有个人魅力的人 ， 一定是个高情商的人 。

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