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坐月子相当于女人的第二次重生 ， 月子一定要好好做 ， 饮食的搭配非常重要 。
第一周主要是把身体里多余的恶露和毒素排出体外 ， 并且刚生产的产妇体力、胃口都不佳 ， 所以饮食以清淡好消化为主 。
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第二周
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第三周
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第三周
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【怀胎十月完成“卸货”也该补补了！28天月子餐分享照着做就对了】#坐月子##坐月子那些事##月子餐#

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