冬季关节病高发，日常护理很重要一到冬天很多人就发现自己的腰部、颈椎

一到冬天
很多人就发现自己的
腰部、颈椎、肩膀
受一点风就隐隐作痛
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还有许多年龄大的人
冬天更是疼到关节都活动不开
冬季对关节的日常护理和保护
非常重要
孔女士今年50岁，平时身体很健康，但是一到冬季，天气寒冷的时候，肩周关节就经常疼痛不已。
【冬季关节病高发，日常护理很重要】医生表示，因为冬季气温降低，关节受凉以后，血液循环会减慢，长期或严重的寒冷刺激会减缓关节软骨的新陈代谢，并减弱免疫防御能力，更容易造成局部炎症反应加重。原本就有关节问题的人，到了冬天症状也会明显加重。
南京中大医院中医骨伤科医生屈留新表示，出现以下症状就得留心：
第一：关节疼痛；
第二：局部肿胀；
第三：有时关节怕风怕凉怕冷，或者是晚上疼得厉害，尤其是静止下来的时候；
第四：功能活动受限，比如像肩关节抬不起来，甚至比较严重的裤子都提不动；
第五：膝关节功能活动受限，比如上下楼容易打软腿等等。
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目前还缺乏彻底根治关节炎的方法，因此，加强对关节的日常保护非常重要。
南京中大医院中医骨伤科屈留新表示：注意保暖不要受凉，特别是膝关节问题，要避免久坐。久坐不但对膝关节，而且对肩关节和其他脊椎的关节都有影响。少低头，坐姿端正，不要坐太低的沙发和板凳，斜靠床、沙发这些不良姿势都会导致脊椎早期退变，会诱发其他关节疾病的发生。
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医生建议
适当参加体育运动锻炼
既不要不动、也不能过量
一旦出现关节问题且不见好转
应尽早就医
来源：南京零距离