消化不良,重压漏谷

清华大学第一附属医院中医科主任 隋 晶
中医认为 , 我们吃的任何食物都要通过胃收纳 , 再经过脾运化 。 如果脾的运化功能出了问题 , 就会出现脾胃不和、消化不良等问题 。 如何缓解不适症状 , 不妨点按漏谷穴 。
消化不良,重压漏谷文章插图
漏谷穴出自我国第一部针灸学专著《针灸甲乙经》 , 是足太阴脾经上的腧穴(人体脏腑经络之气输注于体表的部位 , 是针灸治疗疾病的刺激点与反应点) 。 漏谷 , 漏落也;谷 , 五谷也 。 中医有“完谷不化”之说 , 意思是说 , 吃下去的东西 , 刚进胃里还没消化 , 营养没来得及吸收 , 就直接从身体里排出去 , 就像漏出去一样 , 而漏谷穴有健脾和胃、利水除湿的功效 , 恰恰能解决消化不良的问题 。
【消化不良,重压漏谷】取穴:该穴位于小腿内侧 , 先摸到内侧脚踝 , 脚踝上突出的骨头尖就是内踝尖 , 顺着内踝尖向上6寸(8横指的距离)即是 。 具体方法:刺激漏谷穴可采取点按的方式 , 逐渐用力 , 以有酸胀感为宜 。 消化不良症状比较严重的人群 , 也可艾灸该穴 。 ▲