18个艾灸特效穴，一般人不知道( 二 ) 现代科学证实：艾灸可以温经通络

施灸时间隔日灸1次，每次灸10～20分钟，以感到局部皮肤温热、舒适为度， 7次为1个疗程。
07、灸命门穴：提高身体免疫力
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命门穴位于后正中线上，在第2腰椎棘突下凹陷中。具有补肾壮阳的作用。艾灸此穴可增加体重、提高抗寒能力、促进细胞DNA合成、提高机体免疫力功能的作用。
施灸时间每日灸1次，每次灸3～15分钟。
08、灸中脘穴：消除胃胀
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中脘穴位于腹正中线上脐上4寸（6横指宽）处。为强壮要穴，具有健脾益胃、培补后天的作用。《循经》说：“一切脾胃之疾，无所不疗。 ”一般可着肤灸3～5壮。
施灸时间每日灸1～2次，每次灸10～15分钟，灸至皮肤产生红晕为止。
09、灸神阙穴：调气血和阴阳
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神阙穴位于当脐正中处。神阙为任脉之要穴，具有温阳益气、补肾健脾之功。灸时用间接灸法，灸7～15壮。如将盐填脐心上，置艾炷灸之，有延年益寿之功。神阙穴虽未养生治病之大穴，但不宜用大火猛灸，适于小火温补！
施灸时间每日灸1～2次，每次灸10～15分钟。
10、灸气海穴：调理冲任，益气补肾
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气海穴是膏之原穴，属任脉，位于肚脐以下正下方1.5寸（2横指宽）处。气海穴位于人体阳气蒸发阴液的关键部位，具有调经固经、益气助阳的作用。对气海穴施灸，可使人体经穴畅通，经气充溢，身心舒畅，还可促进胃肠蠕动，强化消化功能。
施灸时间隔日灸1次，每次灸10～20分钟，灸至皮肤产生红晕为止， 7次为1个疗程。
11、灸关元穴：治疗虚损强壮身体
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关元穴在腹正中线上，当脐下3寸（3横指宽）处，具有补益气血的作用。《图翼》说：“此穴当人身上下四旁之中，故又名大中极，乃男子藏精，女子蓄血之处。 ”《扁鹊心书》曰：“每夏秋之交，即灼关元千壮，久久不畏寒暑。人至三十，可三年一灸脐下三百壮；五十，可二年一灸脐下三百壮；六十，可一年一灸三百壮，令人长生不老。 ”
施灸时间
每日灸1次，每次灸3～15分钟，灸至皮肤产生红晕为止。最好在每晚临睡前灸。
12、灸内关穴：宽胸理气
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内关穴是手厥阴心包经上的穴位，手臂的内侧，在腕横纹上2寸，手臂内侧中间两条明显的肌腱之间。心包经始于胸中，下行至横膈膜，所以有宽胸利膈的作用，因此在内关穴施灸可使气随经络治膈肌，有宽胸顺气的作用，还能够调节心律，并能够调节心情。
施灸时间
每日灸1次，每次灸10～20分钟。
13、灸合谷穴：镇静安神，调气镇痛
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合谷穴又称虎口，为手阳明大肠经的原穴，是四总穴之一。其位置具体来说：在第1掌骨与第2掌骨间的凹陷处，左右手各有一穴。取穴时，将一手拇指的第一个关节横纹正对另一手的虎口边缘，拇指屈曲按下，指尖所指处就是合谷穴。也可以自然半握拳，在第2掌骨中点处取穴，轻压有微痛感。合谷穴可以宣通气血、扶正祛邪，可以增强人体的免疫力。现代研究也表明刺激合谷穴对血细胞有双向调节作用，经常艾灸合谷穴可以用来预防疾病。