面黄、黄褐斑，拒做“黄脸婆”从三大古方开始，调气血重回好气色( 二 )
营养不足的人 ， 脸部皮肤怎么可能好呢？
所以在调理上以健脾胃、祛湿为主 。 而说到健脾胃第一方 ， 当属四神汤 。
“四神”指的是四味药 ， 山药、莲子、茯苓、芡实 ， 也都是药食同源的中药 ， 在民间还是很常用的 。
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山药补脾养胃、生津益肺 。 莲子补脾止泻、养心安神 ， 茯苓健脾胃而利水渗湿 ， 芡实益肾固精 ， 补脾止泻 。
平常用来煮水煮粥煲汤都是可以的 。
3、肝气郁滞“肝斑”不知道大家有没有听过这个病名 。
肝主疏泄 ， 经常生气 ， 动不动发脾气 ， 心情郁闷的人容易使气机阻滞 ， 很多人觉得生生闷气没什么 ， 过了就好了 。
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其实不然 ， 时间一长 ， 气行不畅则会影响血液的运行 ， 从而产生“气滞血瘀”证 ， 容易出现黄褐斑、蝴蝶斑或皮肤晦暗 ， 色素沉着等各种皮肤问题 。
正所谓 ， “无瘀不成斑”正是这个道理 。
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肝气郁结的人除了皮肤问题 ， 还会伴有口干口苦、偏头痛 ， 女性或有胸部胀痛、月经出现经期延迟、色黑带血块等 。
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针对肝气郁结 ， 最为常用的方当属逍遥散 ， 这个记载于宋代官方中的千古名方 。 现在中成药上有逍遥丸、逍遥颗粒等 。 而甘麦大枣茶就是食疗版的逍遥丸 。
逍遥散中柴胡疏肝解郁 ， 当归养血和血 ， 白芍养血敛阴 。 白术、茯苓健脾去湿 ， 炙甘草益气补中 ， 薄荷疏散郁遏之气 ， 生姜温胃和中 。
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【面黄、黄褐斑，拒做“黄脸婆”从三大古方开始，调气血重回好气色】对肝气郁结导致的两胁作痛、头痛目眩、口燥咽干或月经不调、乳房胀痛都有一定的作用 。 也能有效促进皮肤细胞的新陈代谢 ， 抑制黑色素形成 ， 改善黄褐斑 。
淡斑本质上要内调 ， 但也要适当配合外敷 。 通过外敷 ， 活血化瘀 ， 改善局部皮肤的气血循环和代谢 。 可以用一下草本面膜 ， 里面有三七丹参等等材料 ， 有活血化瘀的作用 。 内外结合 ， 才能越来越美 。
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导致“黄脸婆”的三大证型 ， 你了解了吗？
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