医生称它为“肾黄金”，男人再穷也要吃，或助你肾脏健康有活力！ 1.葡萄干葡萄干的营养价值很高

【医生称它为“肾黄金”，男人再穷也要吃，或助你肾脏健康有活力！】1.葡萄干
葡萄干的营养价值很高，其中含有丰富的铁和钙，具有补血养肾的功效，而且其中所含的葡萄糖可以调理心肌，另外葡萄干里面还含有多种矿物质和维生素、氨基酸等都能够促进男人体内雄激素的分泌，男人“再穷”也要吃，或助你肾脏健康有活力！
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2.泥鳅
泥鳅肉质鲜嫩，美味可口，可以说是人们餐桌上时常会见到的一种美食，人们只知道它味道好吃，殊不知它还具有养肾的效果。它富含丰富的氨基酸等物质具有促进小蝌蚪形成的作用，男人常食泥鳅可以帮助养肾，或助你肾脏健康有活力！
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3.黑豆
黑豆是生活中常见的养肾食物，对养肾，缓解肾损伤所引起的不适感有很好的作用。黑豆中还含有丰富的抗氧化成分，有延缓衰老的作用。它还能帮助肾脏排出身体中多余的水分，保持肾的健康。肾脏功能不好的男人，常吃黑豆这种食物，或助你肾脏健康有活力！
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