冬季这几种病最容易“缠上”孩子，儿科医生告诉你如何应对河南商报记者杨益莹“宝姨

河南商报采访人员杨益莹
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“宝姨，咱俩换个班吧，俺家孩子流鼻血了，我得赶紧回去。 ”
一大早，宝姨刚到单位，就听到同事着急的声音。
话音刚落，同事就着急忙慌的离开了。看着她离去的身影，宝姨再一次感叹当妈的不易。
的确，冬天到了，又到了让妈妈们揪心的季节，稍不留神，呼吸道疾病、消化系统疾病、流鼻血、皮肤干燥等问题都可能会“缠上”娃。
这不，好几个微信群的宝妈都在讨论如何应对这些常见疾病。
今天，宝姨也邀请到了河南省中医药研究院附属医院儿科主任高雅为妈妈们答疑解惑。
预防儿童呼吸系统疾病
冬季因为怕冷，不少家庭开窗通风的次数明显减少了。有的家庭甚至从来都不开窗，会使屋里的空气里的病菌大大增加，容易导致呼吸系统疾病。
再加上孩子的脏肺娇嫩，不耐寒、热，对于气温和雾霾的感知非常敏感，更加容易生病。
面对变化的天气和高发的疾病，家长应该怎么做，才能让孩子少生病呢？高雅建议家长从以下几个方面做起。
“首先，要保护好孩子的口鼻，最有效的方法就是戴口罩，避免冷空气和雾霾的刺激。孩子皮肤黏膜的屏障作用较差，就要格外注意保护好这些器官。 ”
高雅建议家长带着孩子做鼻炎操，预防疾病。
其次，勤洗手，注意合理饮食，不吃冰冻食品，尽量不喝饮料，控制水果种类与水果量，不随便用梨治咳嗽。
“冰冻食品伤害脾胃，脾胃坏了，孩子更容易生病。市面上的部分饮料含有大量食品添加剂，这些都是潜在的过敏原，可能引起孩子的过敏性疾病，因此不要让孩子喝饮料。 ”高雅说。
最后，高雅建议家长尽量少带孩子去人多、空气流通不好的地方。避免孩子接触刺激性气味，避免过敏原导致的哮喘等疾病的发作。
鼻部出血
鼻子出血的现象在冬季很容易发生。这是因为气候干冷时，鼻腔黏膜也变的干燥脆弱，很容易受伤从而导致小血管破裂。
如果是患有高血压病的人，流鼻血的情况则较为紧急。尤其是抗高血压的药物会使末梢血管扩张，导致出血量多。
那么，一旦孩子或者家人流鼻血了，应该如何紧急处理呢？
轻微的出血可以采取让患者半坐卧或侧卧位，头部稍向前低的姿势，改用嘴巴呼吸来保持气道通畅，并用手指压迫鼻翼止血，约10分钟左右流血量多的自然减少或停止。
预防儿童消化系统疾病
预防消化系统疾病，手卫生非常重要。因为消化系统疾病大多数是通过手传播的。
因此，孩子在触摸公共场所的物件时一定要经常性洗手及保持双手的卫生。
此外，家长每次给宝宝换尿布后、喂奶前，给婴儿冲奶粉前，给孩子喂饭前、做饭前都要洗手。
高雅提醒家长们，冬季诺如病毒感染感染高发，家长们应该提高警惕。
那么，应该如何预防呢？
河南省疾病预防控制中心提醒家长和孩子们：
1.保持良好的手卫生
手卫生是预防诺如病毒感染和控制诺如病毒传播最重要和最有效的措施。饭前、便后、加工食物前应按照6步洗手法或7部洗手法正确洗手，用肥皂和流动水至少洗20秒。注意：消毒纸巾和免洗手消毒剂对诺如病毒无效，不能代替洗手。
2.注意个人饮食卫生
喝开水，蔬菜瓜果彻底洗净，烹饪食物要煮熟，尤其是贝类等海鲜类食品更要煮熟煮透。
3.患病期间居家隔离
患者需根据病情居家或入院隔离治疗至症状完全消失后3天；检测呈诺如病毒阳性的无症状感染者，也需居家隔离3天。患者勤洗手，保持手卫生，不要和其他健康的家人近距离接触，严禁给他人做饭或照顾老人和幼儿。