孕期进行体育锻炼一定要注意强度 ， 没有运动基础的孕妇 ， 可以选择散步这类相对温和的运动方式 ， 孕期瑜伽需要在专业人士的指导下进行 。
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有研究表明 ， 分娩时情绪过于紧张 ， 会让阵痛的痛感更为强烈 。 保持情绪稳定可以让分娩更顺利地进行 。
如果在孕期对分娩及产后知识有足够了解 ， 可大大缓解焦虑情绪 ， 不仅分娩会更加顺利 ， 对产妇身体恢复也有很多好处 。
【顺产最关心的开几指，宫缩阵痛都和它有关，一张图让你看清全过程】我是糖果妈妈 ， 一个学习成长型宝妈 ， 想要轻松养娃别忘了关注 ， 糖果妈妈团队将为您的育儿之路答疑解惑 。

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