皮肤|美容护肤：秋冬季节皮肤干燥起皮，这些习惯一定要养成！美容|秋冬季节|习惯|起皮|养成|皮肤干

我们的肌肤娇嫩的就像是天气探测仪，稍一疏忽，皮肤就开始发出“嘀嘀嘀”的警报声。

文章插图
尤其是在秋冬换季，护肤时很容易出现各种问题，皮肤干燥，起皮，一点都不光滑，寒风一吹，感觉瞬间就要开裂一样的痛，这是为什么呢？1、肌肤水油失衡肌肤具有自我调节水油平衡的能力。当肌肤调节能力失衡时，就会出现肌肤问题，如油性皮肤缺水引起干燥，主要是肌肤缺乏水因子;干性皮肤缺水引起干燥，主要是因为肌肤缺乏油脂来锁住水分。2、干燥环境所致任何肤质的肌肤，都有可能被空调、紫外线以及恶劣的环境夺走水分，从而变得异常干燥。

文章插图
3、年龄增长，保湿屏障失衡随着年龄的增长，人体表皮的“天然保湿因子”含量降低，体内激素水平下降，皮脂分泌减少，保存水分能力越来越低。4、清洁过度选用清洁能力较强的洁面产品，或者过度频繁地去角质，都会导致肌肤表层越来越脆弱，使得原来正常的肤质逐渐偏干。

文章插图
5、缺水即时滋润在补水的同时，往往容易忽略滋润补油这一环节。因为油脂具有很强的锁水性,如果没有这层保护膜，那么水分很快就会被环境所蒸发掉。6、饮食和睡眠现代生活压力大。许多人睡眠不足、疲劳、过度减肥以及偏食等问题，都会对身体造成相当大的伤害，血液循环失去平衡，肌肤失去活力，出现干燥及粗糙现象。人体正常的肤质通常含有10%-30%水分，干燥肌肤可能只有10%以下的水分含量，日积月累，会影响皮肤的微细循环，出现各种问题……皮肤缺水会带来哪些后果？

文章插图
1.干燥枯水肌肤缺水变会引发干燥，整张脸都处于干燥紧绷状态，脱皮，瘙痒接踵而至，长时间缺水得不到补充会导致肌肤加速老化，暗黄、肤色不均都会加剧2.粗糙暗黄缺水的肌肤用手摸上去非常粗糙，甚至有颗粒感、凹凸不平、起皮、长久下来肌肤就会提前进入衰老期，失去水润感。3. 暗沉无光健康肌肤往往会显得水润饱满，而极度缺水的肌肤因长时间得不到水分的滋润而显得暗淡无光泽、暗沉暗黄，看上去像黄脸婆。皮肤干燥缺水怎么补救？

文章插图
1、每天要喝1800ml的水。2、多吃水果，比如葡萄，石榴，苹果，橙子等。3、多吃蔬菜，比如西兰花，莴苣，西红柿等等。4、葡萄籽面膜，黄瓜面膜，玻尿酸面膜等等，有很好的补水作用。5、医美上可以打水光针，有锁水功能。6、早睡早起，生活作息规律化，从而使皮肤呈现健康、美丽的自然状态。

文章插图
脸是你的第一张名片，在护肤的旅途中，绝对不能马虎大意，正确的补水方式，让你和皮肤干燥说拜拜，焕发青春风采！