中老年人如何预防股骨颈骨折随着社会老龄化的进展

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随着社会老龄化的进展，高龄骨伤患者的发病率明显增高。其中股骨颈骨折是高龄骨伤患者中最为常见的一种骨折现象，多为摔伤引发。这是由于年龄增长，老人身体各种机能发生明显改变，如身体平衡协调能力下降，骨骼肌系统功能下降，下肢肌肉力量下降，导致骨质疏松和髋关节周围肌肉群退变，肌肉、关节功能减弱，移动功能下降，表现出步态不稳、下肢乏力，极易跌倒。
股骨颈骨折是对老年人的伤害比较大的疾病之一，不仅容易发生骨折不愈合和股骨头坏死，更有老人因为一次骨折卧床不起，导致严重的全身并发症甚至危及生命。
【中老年人如何预防股骨颈骨折】01、从身体内部入手，增加骨强度、防范骨质疏松。均衡的饮食、摄入足量的钙和维生素D、一定的运动量，都是预防中老年人骨质疏松的有效方法。
02、日常生活中，老年人活动时要注意，不要一站起来就走，先站起来停一下，让关节有个清醒和缓冲，再进行下一步行动。
03、专家提醒：如果家中的老人在摔倒后出现了髋部的疼痛、站立和行走受到影响，身边亲人就应想到股骨颈骨折的可能性，并及时将老人送到医院检查和治疗。