如何吃才是“喂养自己”，而不是“喂养肿瘤”？( 二 ) 食物和营养是肿瘤患者的抗癌基础。“吃

健康均衡的饮食习惯相对来说会降低肿瘤的发病风险，但是听信某一种食物可以抗癌便只吃这些食物的话，反而不利于营养均衡。
如何评估处于营养不良的状态了呢？
简便来看，体重及体质指数可以作为诊断方式。
①理想体重：实际体重为理想体重的90-109%为适宜， 80-89%为轻度营养不良， 70-79%为中度营养不良， 60-69%为重度营养不良。
②BMI：我国标准为BMI＜18. 5kg /㎡为低体重(营养不良) 。
（注明：BMI指数，简称体质指数，常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。计算公式为：BMI=体重（千克）除以身高（米）的平方）
写在最后
既往研究表明, 大约40%的恶性肿瘤患者死于营养不良, 而不是疾病本身。营养治疗可以降低肿瘤患者的营养风险, 改善患者生活质量。
科学合理的肿瘤营养管理也离不开精准化的营养干预方案，如果大家仍然对饮食营养有疑问，可以联系所在医院的公共营养科，尽量避免在饮食营养方面“走弯路”~（美中嘉和肿瘤防治）
文章插图
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