喝凉水都胖了 ， 虚胖体质你有吗？学会这个穴位还你一个好身材有一种人喝凉水都长胖 ， 这种人往往不是真的胖 ， 而是一种虚胖
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虚胖的人呢 ， 往往是下半身肥胖或者是腹型肥胖 ， 而且往往还伴随着气短乏力
面部过早的松弛 ， 法令纹很深
这类人群往往是气血不能上荣于面部 ， 导致面部早衰
而痰湿和血瘀都堆积在身体的下半部分 ， 导致的这种虚胖虚胖的人 ， 我建议在调养上一定要注意多运动 ， 排汗排湿
在穴位保养上给大家推荐
丰隆穴
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那该怎么找这个穴位呢！
从我们腿的外侧找到膝眼和外踝这两个点 ， 连成一条线 ， 然后取这条线的中点
接下来找到腿上的胫骨 ， 胫骨前缘外侧1.5寸 ， 大约是两指的宽度 ， 和刚才那个中点平齐 ， 这个地方就是丰隆穴 ， 每天按压1到3分钟就可以了
中医治感冒的要穴 ， 手把手教你学会它 ， 家人感冒再也不愁了中医治疗感冒会常用到的一个穴位 ， 在我们的手少阳三焦经上有一个特殊的穴位
这个穴位它通于阳维脉 ， 专门帮助阳维脉治疗感冒
它就是外关穴
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那我们怎么样去找他呢？
我们先找到我们的腕背横纹 ， 伸出我们三个手指 ， 然后将食指放在腕背横纹上
然后无名指边缘就是外关穴 ， 它在我们小臂的两个骨头之间外关穴
有疏风散热 ， 补阳益气的效果
是中医治疗感冒常用的穴位之一 ， 按揉的时候一天三次 ， 一次3~5分钟就可以了
肾气不足 ， 需按它！中医教你最简单的补肾方法每一个人都有衰老的一天 ， 当一个男性衰老肾气不足的时候
往往表现在体力还有精力的下降 ， 针对这样一种情况
我给男性推荐一个穴位叫做
命门穴
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顾名思义 ， 它是生命的门户 ， 它属于督脉的穴位
是我们温补肾阳最常用的一个穴位
它有一个简便的取穴法 ， 我们先找到我们的肚脐 ， 肚脐正对着的后面正中线上就是命门穴 ，
按揉的时候记得先搓热自己的手掌 ， 然后再用手掌进行按揉
【最好的药物！是我们自身免疫力，这些穴位每天按揉，做好冬季养生】一次3~5分钟 ， 经常按揉 ， 有很好的温补肾阳 ， 固本培元的效果
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