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5、定期体检
【40岁是男人健康的"关口"做好5件事是关键，自律的人更长寿】很多人觉得体检 ， 那是老年人做的事 ， 年纪轻轻身体也没什么毛病 ， 体检做什么 ， 其实定期体检关系到每个年龄段人群的健康 ， 无论你是年轻人 ， 还是中年人同样都不能忽视这个问题 ， 很多人对于体检有这样的误区 ， "一年体检 ， 三年无忧"很多人 ， 往往在一次体检后 ， 看到报告觉得自己身体一切正常 ， 就觉得万事大吉了 ， 认为三年五载都不需要体检 ， 其实我们要认识到 ， 自己的身体是一个动态的系统 ， 每一天都在发生着细微的变化 ， 所以体检要坚持进行 。
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