体内有癌,排便或知一二?提醒:若有3种异常,或是肠道有癌细胞
成年人之间 , 几乎不会聊到“排便”这个话题 , 都会觉得太重口了 , 聊起来有点尴尬 。 但吃喝拉撒本身就是人正常的生理需求 , 所以我们应该正视它 。 各位不要小看大便 , 有的时候它是健康的警示灯 , 体内有癌时 , 它会发出异常的信号 , 若你能及时接收 , 或能将肠癌控制在稳定范围内 。
大便有3种异常 , 或是肠癌“来访” , 别漠不关心
1. 排便结束之后 , 发现大便的颜色发生了变化 。 很多因素都会导致大便颜色异常 , 例如你吃了太多的猪血、颜色深的食物 , 排出来的大便就可能是黑色的 , 停止进食这些食物之后 , 大便颜色会慢慢恢复正常 。 但如果是长期有这种现象 , 大便呈现黑色或是当中带有血液 , 就可能是疾病引起的 , 还有肠癌的可能性 , 症状得不到改善时 , 最好及时做个检查 。
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2. 大便呈现“奇怪”的模样 , 正常情况下大便是有形的 , 有点类似于香蕉的形状 。 如果发现拉出来的大便不成形 , 很细 , 或是像一颗一颗的羊屎蛋蛋 , 就需要引起警惕 。 肠道有疾病时 , 往往会有腹泻的情况 , 但经过治疗 , 一般可以缓解 。 如果是发现情况维持时间很长 , 则需要考虑是否是肠道有癌 。
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3. 原本每天会有固定的时间去排便 , 但现在变得毫无规律 , 亦或是排便次数明显增加 。 人如果是每天早上起来排便 , 养成习惯之后 , 到点就会想上厕所 , 已经形成了条件反射 。 若是突然之间这种规律紊乱了 , 每天上很多遍厕所 , 就很可能是肠癌来了 。 尤其是便秘和腹泻情况交替时 , 更加要重视 。
人每天都要进食 , 食物需要经过肠道进入胃部 , 一旦肠道出现病变 , 会带来很多不良的反应 。 而肠癌这种疾病是“不挑人”的 , 所以做好预防工作就很重要 。
预防肠癌的方式很简单 , 首先要远离一些对肠道不利的食物 , 最典型的便是腌制食品 。 这种食物早已上了很多疾病的“黑名单” , 腌制的过程会添加大量的食盐 , 可能会转化成亚硝酸盐 , 而这种物质是致癌的 , 若是吃得太多 , 就可能会提高患癌的几率 , 因此像泡菜、腊肉、咸鱼之类的食物都要少吃 。
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其次要养成良好的排便习惯 , 现在不少人因为工作过于繁忙 , 饮食紊乱 , 喝水太少 , 再加上久坐等等 , 便很容易出现便秘的困扰 。 大便无法排出 , 身体会再次吸收当中的毒素 , 时间久了 , 对肠道是非常不利的 。 最好是规律排便 , 每天固定的时间点去排便 , 可预防便秘 , 保护我们的肠道 。
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最后 , 饮食稍微清淡一些 。 辛辣刺激、油腻的食物固然好吃 , 但吃得太多会加重肠道负担 , 还很容易刺激肠道黏膜 。 为了肠道的健康着想 , 这些食物都少吃一些 , 多吃一些绿色的蔬菜和水果 , 多吃易消化的食物 , 可降低患癌的几率 。 做好预防措施 , 癌细胞才会离你远一些 。 (红绿人生)
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