高血压病人长期服用降压药物，需要注意些什么( 二 ) #健康守护者#高血压病人只要诊断清楚

如果血压控制得比较好，我们也可以在医生的指导下降低药物剂量，但必须2周后观察药物对血压的效果。
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长期服用高血压药物，仍然需要继续开展健康生活方式。高血压病人，只要诊断清楚，健康生活方式就要贯穿整个生活的始终，只有这样才能让我们的血压长期达标稳定。
这健康的生活方式包括健康生活方式六部曲：限盐、减重、多运动，戒烟、限酒、心态平。
盐每天的量不要超过6克， 1克盐相当于一颗豌豆子大小， 6克盐相当于一个啤酒瓶盖，如果有合并其它疾病建议控制在5克以下。
减体重是非常关键的，现在许多病人超重、肥胖，所以要长期坚持减体重。
多运动，高血压病人如果身体允许要每天开展中强度的运动，每次运动大于30分钟以上，最好的运动是快走。
戒烟限酒能有效去除危险因素，这个大家都懂，不解释。
最后就是保持良好的心态，这非常重要，发怒等容易让血压升高，这是大家都清楚的，每天保持好的心情能让血压稳定。
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总结：高血压病人长期服用高血压药物要监测药物对血压的控制情况、及时发现副反应并及时调整药物，用药过程中不要随意停药，不频繁更换药品，同时开展健康生活方式。