谁说“得了痛风,这辈子就只能当和尚”?这些荤腥敞开吃

经常会看见痛风病友抱怨:“得了痛风 , 肉也不能吃、酒也不能喝 , 只有像个小白兔似得 , 天天吃草 , 这和出家当和尚有什么区别 , 太难受了!”
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许多痛风病友对低嘌呤饮食可能存在误解 , 认为食物的嘌呤含量海鲜最高、肉类较高、素菜 --tt-darkmode-color: #F7894C;">关注后私信我“嘌呤表” , 我会发送您最全常见食物嘌呤含量表 , 方便查询、执行!)
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不同人群、不同痛风进程 , 低嘌呤饮食标准不一
处于痛风急性期的患者 , 每日嘌呤摄入不应超过100mg;
处于痛风缓解期的患者 , 每日嘌呤摄入不应超过150mg;
处于高尿酸血症期的患者 , 每日嘌呤摄入不应超过200mg;
为了预防高尿酸 , 建议正常人每日嘌呤摄入不超过250mg;聚餐时嘌呤摄入通常会达到600-1000mg , 建议每周不超过一次 。
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