癌症病人体弱,冬季小心这些健康杀手
冬天到了 , 不少在冬季异常活跃的疾病又开始蠢蠢欲动 , 一不小心中了这些“健康杀手”的招 。 日前 , 有关医学专家将冬季易发疾病进行了盘点 , 帮助大家认清这些“杀手”的特征 , 及时防范 。
流感
感染提示:起病急、怕冷、高热、头痛、肌肉关节酸痛、全身乏力、鼻塞、咽痛和干咳 , 发烧在39摄氏度以上 , 还会引发肺炎等并发症 。
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攻击对象:年老者、体弱者、儿童;患有糖尿病或肿瘤等慢性病者;长期服用免疫抑制剂导致免疫力低下的人群 。
对抗招数:一是注意保暖 , 随温度变化选择衣物 。 二是增加户外活动 , 提高抵抗力 。 三是多饮水 , 多补充维生素C 。 四是注意通风 , 每天开窗通风半小时到一个小时 。 五是由于病毒经常变异 , 预防的最好方法是接种当年最新的疫苗 。
肺炎
感染提示:肺炎之前常有上呼吸道感染 , 通常以突发短期寒战开始;持续寒战为另一种疾病 。 然后出现发烧 , 呼吸时患侧疼痛 , 咳嗽 , 呼吸困难等 。 其他常见症状为恶心、呕吐、周身不适和肌肉疼痛 。 开始咳嗽时可能无痰 , 但一般逐渐变成带脓或带血丝的痰液 。
攻击对象:体弱人群;发生流行性感冒的人群;群体接触密切者;慢性病患者 , 如肺病、慢性支气管阻塞病、心脏病、肾病、糖尿病等;长期吸烟者;免疫力低下者及使用免疫抑制剂者 。
对抗招数:一是保持工作、生活环境通风换气(特别是高档装修和使用中央空调的单位要定时开窗通风) , 必要时可对室内环境进行消毒 。 二是尽量减少到人群集中的地方活动 。 三是注意增减衣物 , 加强户外锻炼 。 四是一旦发生发热、咳嗽等症状 , 及时就医 , 早期诊断治疗 。 特别需要注意的是不要随意服用预防药物 , 食醋熏蒸和服用板蓝根不能阻止该病传播 。
咳嗽
感染提示:咳嗽原因很多 , 但总体来说有三种 。 一是感染因素:上呼吸道感染;气管、支气管疾病;肺和胸部感染性疾病;百日咳、流感等感染性疾病 。 二是理化因素:呼吸道阻塞性疾病;或肺部及邻近器官肿瘤 , 以及空气污染、吸烟造成的气雾刺激皆可导致咳嗽 。 三是过敏因素:过敏性鼻炎;支气管哮喘;嗜酸性细胞增多症;血管神经性水肿皆可引起咳嗽 。
攻击对象:儿童和体弱人群 。
对抗招数:一是积极治疗原发病 , 减少疾病对肺的进一步损害 。 二是防治感冒 , 减少或减轻咳嗽 。 三是避免重体力活动 , 适量锻炼身体 。 四是根据病情或在医生指导下选用中药调养 。 五是无论什么时候出现胸闷、呼吸困难、胸痛等症状 , 应立即到医院就诊 。
流鼻血
感染提示:一般而言 , 90%以上的鼻出血是由于局部因素引起的 , 例如鼻子受外伤、天气干燥、慢性炎症、鼻腔结构畸形和鼻腔血管瘤等 。 冬季 , 鼻腔受到干燥空气刺激 , 导致鼻腔内黏膜干燥 , 血管更易发生破裂 。 除此以外 , 某些全身性疾病也能引起流鼻血 。 例如有些女性月经来之前或者经期会流鼻血 , 中医称之为“倒经” , 这是因内分泌失调造成的 , 在绝经期的妇女中也容易出现这种情况 。
攻击对象:任何人 。
对抗招数:一是要知冷知热 , 尽可能保持身体的恒温 。 二是避免精神紧张和情绪激动 。 三是注意劳逸结合 , 适当增加体力活动 , 定时定点休息 , 防止过度疲劳 。 四是保持个人卫生 , 不要用手抠鼻子 。 五是增加空气湿度 。 六是口服避孕药在医师指导下服用 。 七是戒烟 , 以免使鼻腔黏膜干燥 , 引发流鼻血 。
皮肤瘙痒
感染提示:一是洗澡后常出现 , 多从腺体分布较少的小腿开始 , 然后向上延伸直至全身 。 二是可见皮肤干燥、鳞屑、抓痕等 。 三是瘙痒呈阵发性发作 , 忙时轻、闲时重 , 有昼轻夜重的特点 , 尤其是在睡前 , 常常瘙痒难忍 , 会影响入睡 。
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