• 前几天 ， 有一个银屑病患者来找我 ， 说是：医生 ， 不知道吃点什么水果 ， 我推荐可以吃点富含维生素C多的水果 ， 比如"西红柿" 。

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其实 ， 维生素c对于银屑病患者的影响很大 。 （1） 有些银屑病患者 ， 体内的酶出现了代谢的异常 ， 而维生素c有还原性 ， 可以让原来的酶分子保持还原状态 ， 使酶分子能够正常的活跃 ， 所以患者多吃维生素c ， 对病情的康复是有好处的 。
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【银屑病与"维生素C"的关系：一天一个西红柿，病情远离我？】（2） 银屑病的患者由于体内缺失的维生素c ， 这个时候就需要补充维生素c ， 银屑病自然也会出现好转 ， 维生素c能够参与到氨基酸的代谢过程当中挥发它的作用 。
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（3）银屑病存在着微循环的障碍 ， 而维生素c在我们体内能够降低毛细血管的脆性 ， 预防血栓的形成 ， 所以患者可以多吃维生素c ， 这样能够使银屑病的症状得以缓解和改善 ， 还能起到治疗的作用 。
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如何补充维生素C呢？

• 无过度劳累、环境急剧改变等客观原因 ， 但却常感疲劳 ， 易感冒、抵抗力下降 ， 牙龈出血 ， 伤口难愈等 ， 缺乏维生素C 。 应多进食柑、橙、柚子、红枣、酸枣等 。

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但是可以无节制的"补充"吗？我曾经也是接诊过一个银屑病患者 ， 补充维生素 ， 结果导致上吐下泻 ， 中毒反应、

• 1、短期内服用VC补充品过量 ， 会产生多尿、下痢、皮肤发疹等副作用 。

• 2、长期服用过量VC补充品 ， 可能导致草酸及尿酸结石 。

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• 3、小儿生长时期过量服用 ， 容易产生骨骼疾病 。

• 4、一次性摄入VC2500-5000毫克以上时 ， 可能会导致红细胞大量破裂 ， 出现溶血等危重现象 。注意：滥用维生素C会削弱人体免疫力 ， 可能会加快动脉硬化 。

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温馨提示：万事都是过犹不及 。 维生素C建议补充 ， 但是最好不要过度 。

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