怀孕前，先了解如何预防出生缺陷，避免宝宝“长残” 我国是新生儿出生缺陷高发的国家之一

我国是新生儿出生缺陷高发的国家之一，每年出生缺陷儿数量高达80~120万人，即大约每30秒就会有一个缺陷儿出生，未经备孕意外怀上的宝宝更容易发生出生缺陷......
那么我们又该如何预防出生缺陷？
壹 ? 备孕期1、受孕前至少4~6个月要进行孕前检查
? 男性检查项目包括：
常规的健康检查如血、尿常规、肝肾功能和精液检查；
? 女性检查项目包括：
血常规、尿常规、肝功能、肾功能、心电图、血压测定、病毒及抗体检测、营养状况检查、妇科检查。
（若是有流产经历的还需做进一步的检查。）
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2、服用叶酸补充剂
【怀孕前，先了解如何预防出生缺陷，避免宝宝“长残”】怀孕前3个月就要坚持服用叶酸，至少要坚持到怀孕后的第12周。
叶酸摄入不足，会导致神经管缺陷（例如胎儿脊柱裂），准爸爸也需要补充。
3、积极治疗自身存在的疾病
若本身有一些重大疾病如心脏病、癌症等以及高血压、糖尿病等，应根据专科医生指导在身体条件符合的情况下进行受孕。
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4、远离各类有害物质
戒烟戒酒，预防感染，避免接触放射线、化学药物及一些可能导致胎儿异常的药物；准爸爸要避免接触高温环境等。
贰 ? 孕期保健1、定期进行产检
孕期要遵医嘱定期到医院进行产检，产检能够及时了解孕妈及胎儿的具体情况，以便早发现、早诊断、早采取措施，预防出生缺陷的发生。
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2、健康均衡的饮食
很多孕妇觉得孕期应该好好补补，其实并没有必要。
? 只要各种营养要素均衡摄入，蛋白质的摄入适量，脂肪的摄入量适当控制即可；
? 注意不要吃太多温热、辛辣的食物，饮食以清淡为主。
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3、拥有好的心态
因为角色的即将转变，很多孕妈可能会出现紧张焦虑的情绪，孕妈要学会适当调整情绪，不要有过多的错觉及压力，平常心对待即可。
因为你的情绪，不但关系自身健康，也影响着宝宝的生长发育哦。
叁 ? 产后
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产后要对新生儿进行疾病筛查，包括：
? 新生儿先天性代谢性疾病筛查、听力筛查、先天性甲状腺功能低下筛查、苯丙酮尿症筛查、先天性心脏病筛查等；
? 开展儿童保健，通过规范的体检，做到早发现早治疗。
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好好备孕，防止出生缺陷。愿每位准爸妈们都能迎来健康的小天使~