年轻人高血压的3个常见误区！值得一看门诊上有越来越多的年轻人因为高血压就

门诊上有越来越多的年轻人因为高血压就诊，但是他们对高血压治疗却有着截然相反的观点：
有的患者十分“积极” ，一旦发现血压升高，去药店买来降压药就吃；
有的却很“保守” ，总担心年轻人吃降压药以后就“断不了” ，害怕各种副作用。
究竟年轻人高血压和中老年人有哪些不同？发现血压升高之后应该怎么办？除了吃降压药，我们还有哪些办法可以控制血压？
今天我们就说一说年轻人高血压的3个常见误区：
文章插图
一、我真的是高血压吗？确定是不是高血压，掌握正确的血压测量方法是关键！
即使是健康人，日常活动也会引起血压升高，比如体位变化、情绪波动、运动、进餐、排便等。所以血压测量要以“静息血压”为准。
每天测量三次血压，分别为晨起空腹排尿后，下午14：00 ，晚上睡觉前；测量前休息5至10分钟。测量时保持放松，坐位背靠椅背，双脚平放，不可翘二郎腿。连续测量3-5天，观察整体血压水平评估是否真的是高血压。
根据最新指南这种家庭自测血压的高血压诊断标准为：平均收缩压≥135 mmHg和／或舒张压≥85 mmHg ，这和过去≥140/90mmHg的高血压界限有所不同。
文章插图
二、血压升高一定要吃药吗？年轻人发现血压升高，不一定要吃药！
很多年轻人血压升高只是一过性的，作息不规律，熬夜，工作压力大都可能引发。此时，血压升高并未对心脏输出功能和外周血管硬化造成不可逆的损伤；纠正不良生活习惯，坚持1至3个月，血压多数可以恢复正常水平。
我国《高血压基层诊疗指南》指出，高钠低钾膳食，超重与肥胖，过量饮酒和长期精神紧张是我国人群重要的高血压发病危险因素，其中高钠、低钾膳食以及超重与高血压关系最大，另外其他危险因素还包括乏体力活动、血脂异常等。可以看出日常行为习惯对血压的重要影响。
文章插图
三、高血压吃药就够了？如果改善生活习惯血压依然不能恢复正常，就需要进入强化降压阶段。
但是，要先检查，后吃药！
高血压分为原发性高血压和继发性高血压两大类。检查的目的是为了除外继发性高血压，比如肾动脉狭窄或者肾上腺增生。继发性高血压不仅药物治疗效果差，甚至会因为服用降压药出现副作用，比如服用沙坦或是普利类药物会引发肾动脉狭窄患者出现肾功能损伤。
继发性高血压通过手术等方法去除原发疾病后，血压往往可以恢复正常。而对于另一部分原发性高血压患者，就可以根据血压水平安全的调整降压药物。
大家会担心，这么一套下来会不会耽误病情？不会的！对于青年原发性高血压，药物治疗难度往往较低，效果也很理想。
【年轻人高血压的3个常见误区！值得一看】我是心血管内科张医生，如果喜欢我的科普文章，就请点赞吧！还可以转发这篇文章分享给身边有需要的朋友！关注我还可以看到更多心脏病的健康知识哦！#健康科普排位赛#
（此处已添加医疗卡片，请到今日头条客户端查看）