家长须知：餐桌上3种食物，是孩子积食“加速器”，比泡面伤脾胃随着现在社会的发展

随着现在社会的发展，餐桌上的饮食变得丰盛起来，不过家长有没有发现，即便是如此，现在的孩子更容易积食生病。这可能跟家长的过度进补和饮食不当有关，往往就是这种揠苗助长的行为，伤害了孩子的脾胃，导致娃出现积食不消化，自然很难长个。
前一段时间，带我家娃去表哥家做客，时间已经是下午4点了，姑姑还在喂娃吃饭，原来是小侄子最近变得不爱吃饭，整天一副蔫蔫的感觉，整天喊着肚子疼，一家人都为这件事忙疯了，也没有找到问题的所在。
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我靠近瞄了一眼，小侄子鼻梁2处有明显的青筋，而且肚子鼓胀，这明显就是积食不消化的情况，而且还已经导致了脾胃虚弱，看到姑姑手里的汤泡饭，我瞬间明白了小侄子积食的原因，用不正确的方法喂娃，简直就是坑娃，也难怪小侄子个头比较矮小，现在纠正，或许还有挽回的余地。
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家长须知：餐桌上3种食物，是孩子积食“加速器” ，比泡面伤脾胃
1、汤泡饭
对于一些还比较小的孩子来说，平时如果不喜欢吃饭，就会把一些菜汤浇在饭上面，做成汤泡饭，长期保持这样的饮食，会伤害到孩子的脾胃，而且孩子不经过咀嚼的过程，营养也大多数都流失掉了，无法支撑孩子的生长发育。
2、大骨汤
很多人都以为汤里面的营养丰富，特别是钙营养，其实大骨汤在高温烹煮过程中，营养都流失了，大多数是一些油脂物质，无疑会加重孩子的脾胃负担，造成孩子消化不良。
3、鲜榨果汁
我们你都知道水果对人体有益，但是吃得不对的话，也会伤害到孩子的脾胃，鲜榨果汁在榨取过程中，对孩子有益的膳食纤维已经被丢掉了，只剩下对脾胃造成负担的糖分，会导致肠胃功能紊乱，消化不良迟早也会出现，影响到孩子的生长发育。
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如果孩子一旦出现脾胃虚弱，就会影响到进食，营养摄入跟不上，影响到孩子的生长发育，所以餐桌上面的这3种食物一定要趁早撤下，这样才能对孩子有利，减少积食的发生。
孩子积食难消化，用3招来解决：
1、给娃喝1种消食水
孩子如果长时间消化不良，势必会影响到孩子的生长发育，所以家长要改变不良的喂养习惯，尽早调理孩子的脾胃。家长平时给娃喝1种消食水，特别是在饭后，里面的鸡内金、沙棘、山药等消食食材，可以有效清除滞留在体内的顽固积食，保持肠道的畅通无阻，更好输送营养物质，保证孩子的生长发育。
家长时不时给娃喝1种消食水，可以促进肠道中益生菌的稳定，促使人体分解出更多的消化酶，食物消化速度加快，有助于增强脾胃功能，也能预防积食的发生。
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2、饮食清淡
在孩子饮食挑选上，可以选择一些营养高，又比较好消化的食材。孩子的消化系统还没有发育完全，如果吃了一些难以消化的食物，比如糯米等，都是会损伤脾胃，最好可以在积食时候喝一些粥，绿色蔬菜可以多吃一些。
3、多运动
【家长须知：餐桌上3种食物，是孩子积食“加速器”，比泡面伤脾胃】如果孩子平时不喜欢运动，总是躺着的话，就不利于食物的消化吸收，积食很快就要来了。家长最好在饭后，多带娃做一些简单的运动和游戏，既能增强亲子关系，又能增强孩子的体质，强壮娃的脾胃。