《黄帝内经》:这5种“气”是百病之源( 二 )
四生于饮食
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冷饮会伤阳气
饮食包括食量的问题、饮量的问题 , 包括“寒温无节” , 大量进食生冷、冰冻的东西 , 尤其现在什么东西都是冰冻的 , 直接吃会损伤人的阳气 。
《景岳全书》载:天之大宝 , 只此一丸红日;人之大宝 , 只此一息真阳 。
五生于居处睡觉就是养命
居处对健康也有很大影响 , 其实中医也讲风水 。
风水跟中医有一个道理相同 , 它们都讲五行 。 怎么进气 , 门窗的走向 , 纳什么气 , 就是阴阳 , 就是五行 。
倪海夏老师把人的身体比作一个小天地 , 人身就是五行 , 人的五行的秉受是不同的 , 所以居住的环境 , 这个阴阳协不协调 , 五行相不相合 , 它会影响在这个环境里面居住的人 , 他的心、他的身 。
人的睡眠实际上是一个补充阳气的过程 。 我们刚刚讲到阳气是人的命根 , 阳气靠什么补充?阳气耗散的途径很多 , 行、动、一切思维都在耗阳气 , 举手投足都在耗阳气 。 耗阳气的途径很多 , 可是补充阳气的途径很少 , 几乎就靠睡眠 。
所以睡眠几乎是养阳气的唯一方式 , 也就是养命的唯一方式 。
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【《黄帝内经》:这5种“气”是百病之源】要早睡 。
居处是要“有时” , 睡眠要“有时” , 为什么要有时?因为天地的阳气是在这个时候潜藏 , 人在这个时候也是需要藏的 。 我们说春生、夏长、秋收、冬藏 , 人体最好的藏的状态是什么呢?睡眠 。 在睡眠状态下就养精蓄锐 , 阳气就获得很好的补给 , 人的生命就可以持续发展 。
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