药王孙思邈是如何养生的？药王孙思邈是古代大医高寿的典型。据有

药王孙思邈是古代大医高寿的典型。据有关记载说他活到了143岁。这个我们无从考证，但事实是孙思邈确实是一位高寿老人。
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孙思邈崇尚养生，并身体力行，正是由于他通晓养生之术，才能年过百岁而视听不衰。他将儒家、道家以及外来古印度佛家养生思想与中医学的养生理论相结合，提出的许多切实可行的养生方法。
时至今日，药王的思想还在指导着人们的日常生活，如心态要保持平衡，不要一味地追求名利；饮食应有所节制，不要过于暴饮暴食；气血应注意流通，不要懒惰呆滞不动；生活要起居有常，不要违反自然规律等。晚年孙思邈总结出人生为“七不过” 。
1.食不过饱
吃饭过饱不仅会损伤脾胃，还会容易造成心气不足。每餐七分饱，粗细搭配、细嚼慢咽，有利于肠胃消化，保护肠胃。
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2.住不过宽
卧室的最大功能就是睡觉休息。平时休息的卧室尽量保证小而聚气，装修不必过于奢华，整体选用暖色调，更利于放松休息。
3.劳不过累
保证劳逸结合，运动适度，超过负荷量就会造成对身体的伤害，心灵也会因负荷过重而出现问题。
4.逸不过安
要培养自己的兴趣爱好，勤于动脑，保持心情舒畅。
5.怒不过度
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怒大伤肝，要学会控制情绪，疏解烦恼，保持安然处世的心态。
6.衣不过暖
冬不欲极温，夏不欲穷凉。春捂秋冻，穿衣戴帽暖和最佳。
7.行不过快
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【药王孙思邈是如何养生的？】平时要保持适度的运动，以散步最为舒缓适宜。但走路不可过急、过快、过多，以适度为宜，以免损伤膝关节。