高血压患者，能喝茶吗？绿茶好还是红茶好？医生：这类茶最健康血压高患者

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血压高患者，喝红茶好还是绿茶好？这是很多高血压患者在不同平台上向张大夫提出的问题，我觉得这个问题很日常也很具有时代性。随着社会的发展，越来越多的人喜欢饮茶，可以说喝茶已经成为当下的新风尚。现在不管是朋友聚会还是工作聊天，人们都喜欢沏上一壶茶水，当然茶水的某些功效也被人们津津乐道。今天，张大夫就来和大家聊一聊喝茶和降血压那些事。
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其实，在喝茶降低血压这件事上，两个错误倾向是要避免的：第一种观点是喝茶可以降血压，于是有些患者就不再服用降压药了。可以肯定的是这种做法是十分不可取的。而另外一种观点就是认为喝茶对于改善血压是没有一点帮助，给予完全否定。那么，如何正确认识喝茶和高血压的关系呢？进一步说，红茶、绿茶，高血压患者更适合饮用哪种茶水呢？#成就幸福健康家庭#
首先，必须承认的是喝茶的确对于控制血压是有帮助的，也是一种健康的生活方式。茶叶中有一些物质可以帮助排出人体中的钠。说得更加通俗一点排出的钠也就是排出吃进人体中多余的盐，这样是有助于控制血压的。但是，喝茶能否代替正规的降压药治疗呢？答案是否定的。喝茶决不能代替药物治疗。 #健康科普排位赛##长江健康计划#
喝茶既然是一种有益健康的行为，那么哪种茶叶更好呢？红茶还是绿茶？说到这里，我们就要引用国家权威的心血管医院顾东风院士的研究。 2019年顾东风院士团队的研究表明：经常喝茶对于心脑血管疾病健康是有益处的，所以喝茶算是一种健康行为。这个研究还指出那些长期有喝茶习惯的男性，尤其是爱饮用绿茶的男性，心血管健康获益比较大。参与这项研究实验的志愿者多达10万余人，爱喝茶和不喝茶的人相比，经常喝茶的人心脑血管病发病、总死亡风险分别降低约20%、15% 。而长期饮用绿茶的男性受验者，其心脑血管病发病率是有明显降低的。而这项研究中没有发现经常饮用红茶的人会对心脑血管产生这种保护作用。我想造成这种现象的原因跟绿茶中含有更多活性物质有关吧。所以，高血压患者根据这个研究所得出的结果，选择适度饮用绿茶更好些。
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总之，高血压患者是可以适量饮用茶水的，饮茶也是一种有益身心的健康行为。而绿茶和红茶相比较，以目前的研究表明绿茶会更加健康一点。希望张大夫的解答对您有所帮助！
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