阳气足的女性，身上通常有4个“特质”，若你符合，尽管偷着乐吧阳气

阳气，一直以来就被当作是一种至关重要的存在，阳气足的人寿命往往都比较长，而阳虚体弱的人则容易短寿。所以在追求阳气足的道路上，人们一直都没有松懈过。为了留住体内的阳气，很多人都尝试过各种方法，但是，生活中一些小习惯不改，阳气依然会悄悄“溜走” 。
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生活节奏快，让很多朋友都染上了很多不良习惯，如饮食无度、抽烟喝酒、熬夜晚睡等，而这些行为都是拖垮身体、损耗阳气的典型行为，若你还在坚持，劝你趁早改正。
阳气足的女性，往往符合这4点，希望你能“达标”
1、手脚温暖
对于很多女性来说，手脚温暖其实非常让人羡慕，因为女性本身阴气就比较重，容易体寒，一到秋冬季节，就会手脚冰凉。而对于这种现象，女性已经见怪不怪了，但你有考虑过是体内阳气不足的原因吗？阳气足的人，往往都有着强大的免疫力，体内的血液循环也保持在一个正常的状态，手脚回温快。
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如果你常年手脚冰凉的话，就要好好想一想，是不是体内阳气不足了？如果是的话，及时调理身体，或许能帮到你。
2、精力充足
我们在生活中，经常会看到一些全身都散发着活力的人，他们似乎有用不完的力气，无时无刻不保持在最佳状态。其实这种人往往也受到了阳气的“庇护” ，体内阳气充足，睡眠质量好，各个器官都得到了充足的休息时间，也调整到最佳工作状态，所以在人的精神面貌上就往往表现出精力充足、活力满满的特点。
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3、体内湿气少
可能很多人都听说过湿气的概念，但却从未审视自己的健康状态。湿气，也被称为体内的“污浊之气” ，是潮湿的环境、爱吃生冷寒凉食物的饮食习惯等多种因素共同形成的。湿气重的人，往往都存在脾胃虚弱、水湿运化异常的问题。而湿气对人体最大的影响就是导致食欲不振、精神不佳、腹泻频繁等。
所以，在祛湿排寒方面，大家也不能放松警惕，体内湿气越重，也就意味着体内的毒素和垃圾越多，及时祛湿，才能排出毒素，维持人体健康。
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4、头发茂密乌亮
拥有一头浓密的秀发，是很多女性的愿望，但生活压力大、烦恼多、生活作息不规律、饮食习惯不良等因素，逐渐让女性显露疲态，脱发情况越来越严重。头发也是身体健康状况的“大喇叭” ，当发质变得干枯、易断时，说明体内的某个器官也出现了异常。
这个器官就是肾脏。肾主皮毛，相信大家也都有所了解，当我们的肤色暗沉、脸色不好、发色枯黄的时候，就要意识到是肾出了问题。肾功能正常的人，往往从外表上就能看出来，面色红润健康、头发乌黑亮丽、精神状态佳、充满活力等特质都是肾脏健康的“信号” 。
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肾功能衰退、脱发严重时， “它”或能为你排忧解难
众所周知，黑芝麻是有名的育发食材，很多正在经历脱发的人，都会主动购买磨成粉末状的黑芝麻粉食用。其实黑芝麻本身的营养价值还是有限的，若想改善脱发，其实是需要调理肾功能的。
平时可以常吃黑芝麻、黑米、黑豆、桑葚、黑枣等，坚持食用，对滋补肾阴、改善发质、强韧秀发、增强体质都有好处。