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SP902S破壁机也可以当做料理机使用 ， 看到推荐食谱上的番茄土豆浓汤 ， 不禁流下口水 。 番茄土豆洋葱海盐 ， 再加上点肥肉 ， 如果拿去爆炒一定很美味 。 可惜身体不允许 ， 前些日子公司体检下来 ， 虽然比去年要好一些 ， 但几项指标还是超了不少 。 正好利用这个机会健康饮食调整一下 。
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两个番茄、一个土豆、几片洋葱、起切块放入搅拌机内 ， 加入少量橄榄油综合 ， 加水至800ml ， 切换选择养生浓汤功能 ， 和其他模式不一样的是 ， 养生浓汤是直接加热到剩余14分钟再开始搅拌粉碎 ， 持续加热搅拌至结束 。 等待32分钟后 ， 鲜香美味的番茄土豆浓汤即出锅 ， 再加点海盐西芹调味点缀 。 伴随着浓汤的阵阵清香 ， 家人们也是赞不绝口 。 番茄土豆浓汤对我来说也是新的尝试 ， 番茄搭配土豆 ， 健胃消食清热解暑 ， 还能够养颜美容抗衰老 ， 男女老少都适宜 。
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有了苏泊尔破壁机 ， 现在做早餐也很简单上手 ， 早上起床作为个紫薯米糊 ， 开启美好的一天 。 紫薯去皮切块 ， 泡发清洗20g大米 ， 放几颗去核红枣 ， 几颗核桃仁或是其他坚果 。 添加水位至1200ml ， 选择豆浆/米糊功能再按开始按键开始工作 。 紫苏有着迷人的色彩 ， 自带清香添味 ， 富含硒元素和抗氧化物质花青素 ， 又能够提高身体免疫力 。
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紫薯的吃法 ， 家里通常都是拿来蒸煮 ， 再去皮食用 ， 要不就拿去煮粥 。 往往早上也没什么胃口 ， 很少吃两口再去上班 ， 要不带去上班又只能等冷了再吃 。 紫薯米糊最大层度上保留了食物营养成分 ， 榨成浓稠的液体也能够转入保温杯 ， 带到公司再食用 。 热乎的紫薯米糊香滑好喝 ， 早餐来一杯实在太暖胃了 。 破壁机出品的紫薯米糊 ， 充分细化食物营养 ， 更容易被人体吸收 。
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胡萝卜和番茄都是富含维生素的果蔬 ， 胡萝卜素有效预防便秘 ， 富含果胶、淀粉、无机盐和多种氨基酸 。 西红柿含维生素A原 ， 在人体内转化维生素A ， 促进骨骼生长 ， 同时能够能降低胆固醇的含量 ， 对高血脂症很有益处 。 两种蔬菜搭配口感好又健康均衡 ， 不仅能够养颜美容 ， 利尿降压 ， 同时更能够促进消化 。
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将番茄、胡萝卜切小块放入榨汁杯中 ， 加白开水400ml浸泡食材 ， 盖好杯盖 ， 选择果汁奶昔功能确认开始按键 。 两分钟的等待时间 ， 一杯元气满满、色彩艳丽的100%原蔬菜汁就榨好 。 轻微的沙沙口感 ， 喜欢甜味的还可以再加点冰糖 。 一杯营养丰富的调理果蔬汁 ， 补充维C营养 ， 这也是小仙女的保持好身材的秘籍 。
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