两千万人研究数据：个子越高患癌风险越大，你是癌症高危人群吗？癌症病因复杂

癌症病因复杂，通常是由多种因素共同作用导致，比如年龄越大越容易得癌症，遗传突变基因或是长期接触致癌物质等，但是，你想过吗？原来癌症的发生与我们人类的身高也有关系！
身高越高，越容易得癌症？一项由韩国的学者主导，发表在2019年《英国癌症杂志》学术期刊上的研究，揭示了身高和癌症发病风险的关系。
研究人员从韩国国家医疗保险公司中，选取了2280,9722名年龄超过20岁的群体信息，对这部分群体进行了持续5年的随访，在这期间，有超过76万的人患上了癌症。
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在其后的研究分析中，通过对年龄、性别、吸烟、饮酒、身高、体重、运动等各方面因素的综合建模，研究人员发现，个子高的群体，其整体患癌风险增加了28% 。
而该项结果似乎呼应了厄瓜多尔的一个矮人村现象。此矮人村村民因为近亲结婚的缘故导致基因突变，所以个子都很矮，几乎都是在1.3米以下。追踪发现，村里的人不但没有患癌的，甚至于心血管疾病以及糖尿病也很少见。
而韩国的研究也发现，身高每增加5厘米，整体患癌风险就增加9% 。这其中，甲状腺癌、乳腺癌、淋巴瘤、睾丸癌和肾癌的发病风险最高。
其实在2015年的时候，瑞典的研究人员也分析了身高和癌症之间的关系。他们调查了500万人，发现身材高的人更容易患乳腺癌和皮肤癌。
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为什么个高的人更容易患癌？猜测有以下原因：
目前，身高和患癌之间的关系并没有确切的结论，都还是处于研究以及假说的阶段。
有一种说法是，个子高的人因为身体的细胞数量多，所以患癌的几率相比之下就增大了。因为癌症的发生就是体内健康细胞的一种突变，个子高，细胞多，突变的几率就多了。
还有一种说法是，个子高的人，体内生长激素较多，尤其是在青春期的阶段，生长激素多，使得细胞分裂更快，所以个子也就长得更高，但随着生长激素的增多，也会增加患癌的风险。
此外，个子高的人身体代谢的活跃度高，随之而来的是细胞发生突变的概率就增加了。
个子高矮不能控制，防癌措施要做好不管相关的研究是否准确，个子的高矮与癌症的关系属于遗传因素，这一点并非人们所能左右。而外部因素才是人们所能控制的。做好防癌措施，还得从生活和日常入手。
《柳叶刀》在2019年的时候，就提到了避免癌症致死的五大因素。

1. 行为因素，包括吸烟、二手烟、饮酒

烟草和酒精是被世卫组织明确的一类致癌物，烟草燃烧的烟雾中含有六七十种致癌物，而酒精在体内代谢所产生的乙醛，对身体的致癌风险也很高。日常生活中，戒烟、戒酒、避开二手烟的风险，就能降低癌症的发病。

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2. 饮食因素，包括食用红肉和加工肉类过多，水果蔬菜摄入量低

红肉和加工肉类属于2A类致癌物，因此日常生活中，合理均衡的膳食很关键，减少红肉类的摄入比例，增加蔬果的摄入量，同时保证主食粗细粮的搭配，多吃豆制品以及鱼类，对身体的健康才有好处。

3. 代谢因素，包括糖尿病、肥胖

糖尿病和肥胖，基本上也都是吃出来的，高脂饮食，肉类以及糖分摄入过度，再加上很多人不喜欢运动，从而增加了糖尿病以及肥胖的风险。而这两个方面，是多种疾病包括癌症在内的发病基础。所以，吃得健康一点，要多运动，每天保证40分钟左右的中等强度以上的运动量，才能有助于自身的代谢正常。