好吃|冬日里的暖胃甜品，好吃还不发胖～冬日|发胖|暖胃|红薯|肉馅|甜品|中薪

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平时节食减肥，吃碳水控制，热量控制。上班下班三点一线，忙碌的生活里我们是不是应该给生活加点甜。让本来枯燥的生活多一点。

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WINTER
奶香玉米棒
润肺
化痰
奶香玉米棒
材料：
玉米、牛奶、冰糖
做法：
把玉米洗净断成小段；
玉米放入电饭锅中加入冰糖；
加入牛奶；
加入适量的开水，漫过玉米即好；
加入橄榄油；
电饭锅加盖按下煮饭键；
煮上20分钟左右即好。
多吃杂粮有利于消化吸收。奶香味道的玉米更加香甜可口。

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WINTER
椰蓉鲜奶冻
止咳
降燥
椰蓉鲜奶冻
材料：玉米淀粉、全脂奶粉、白砂糖、椰蓉
做法：
玉米淀粉加入细砂糖和全脂奶粉；
倒入牛奶充分搅拌均匀，不结块不粘底。一定要充分搅拌以免吃的时候感觉有粉状，倒入不粘锅小火慢煮慢慢熬煮浓稠成浓糊；
倒入容器放凉冷却后，盖上保鲜膜或装进保鲜袋放入冰箱冷藏数小时。切成小块。
软糯的口感，香甜的味道，无一不让人食指大开。

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WINTER
香煎奶酪丸子
滋阴
清肺
香煎奶酪丸子
材料：大虾、鸡肉、猪肉、奶酪
做法：
【 好吃|冬日里的暖胃甜品，好吃还不发胖～】大虾去壳，去虾线备用，用料理机搅拌成肉馅；
鸡肉收拾干净，去筋去膜，切成小块。用料理机搅拌成肉馅；
猪里脊肉，去筋去膜，切成小块。用料理机搅拌成肉馅；
分别在肉馅里加入少量的酱油调味，取适量的肉馅，在手心摁薄成片，放入切碎的奶酪，然后包成肉丸。
锅内放入黄油，融化。把做好的丸子放入锅内煎熟即可食用。烧取另一部分肉馅儿，挤成丸子，加入香菇、油菜，再煮一碗丸子汤。
嫩滑的丸子，爽口不腻。很值得推荐吧！

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WINTER
奶香红薯
温润
肺气
奶香红薯
材料：红薯红薯，蜂蜜，奶酪，黄油，奶油
做法：
红薯洗净一切两开，最好在2/3处切开。放蒸锅里蒸20分钟蒸熟；
把蒸熟的红薯肉用勺挖出；
红薯肉放盆内加蜂蜜，黄油，奶油，搅拌均匀；
再把拌好的红薯肉放回到红薯皮中，填满，抹平；
上面再放几条奶酪，入烤箱烤制25分钟。
香甜的红薯，奶香味十足。

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WINTER
杏仁奶豆腐
温润
肺气
杏仁奶豆腐
材料：琼脂，冷水，纯牛奶，淡奶油，杏仁粉，矿泉水，白砂糖，糖桂花
做法：
琼脂放入冷水浸泡10分钟左右至涨发，倒入锅中，小火加热一边搅拌，至琼脂完全溶化后关火；
杏仁粉兑入矿泉水调成杏仁露；
另取一锅，将纯牛奶、淡奶油、糖加入，小火加热至沸腾后，将杏仁露倒入锅中，搅拌均匀；
将溶化的琼脂液倒入之前杏仁露中，搅拌均匀，晾凉后置于冰箱冷藏1-2小时；
将剩下的矿泉水和糖一同煮沸，加入糖桂花搅拌均匀，关火，晾凉后也置于冰箱冷藏。
将已经凝结成块的杏仁奶冻取出，用小刀切割成小方块。将切好的杏仁豆腐置于碗中，最后浇上冰凉的桂花糖汁即可
这个甜品有温润肺气、化痰止咳的功效。
怎么样？冬天里的一点微甜。还不错吧！犒劳一下自己吧。