血液黏稠往往是血栓的前兆 ， 血栓前期会有一些症状表现出来 ， 大家要注意观察 。 血液粘稠度过高很有可能会引发血栓堵塞血管 ， 而血液粘稠出现血栓也会导致身体等重要的器官供血不足 ， 出现缺血和梗死等一系列的问题 。 生活中很多人总是做有损血管健康的事 ， 久而久之血液粘稠度增加 ， 有可能就会形成血栓带来影响 。
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身体出现5个征兆 ， 你的血液已“粘稠如粥”了
手脚冰冷
如果到了热的天气还总是手脚冰冷 ， 那有可能就是血液已"粘稠如粥"的表现之一 。 这是因为毛细血管具有调节体温的作用 ， 保持身体温度在恒定的36.5℃左右 。 如果血液粘稠 ， 循环受阻 ， 毛细血管长期得不到血液的灌溉 ， 就会导致调节体温功能的失调 ， 进而导致体温下降 ， 尤其是手脚在毛细血管的末梢 ， 就会经常感到冰冷 。
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心慌气短
在出现血液太过粘稠这种情况后 ， 患者通常会有心慌 ， 气短的表现 。 因为在血液太过粘稠的情况下 ， 人体心脏需要的氧气供给不足 ， 同时血液也无法及时提供 。 因此 ， 人的心脏功能就容易下降明显 ， 出现心慌 ， 气短 ， 身体乏力的情况 。
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精神状态比较差
如果还经常性的感觉到全身无力 ， 非常的嗜睡 ， 平时会感觉到自己精力憔悴 ， 那也代表是血液浓度开始变得粘稠了 。 血液粘稠的人 ， 一般体内的脂肪含量比较多 ， 血管内可能会存留有残留物 ， 这些残留物会导致血液流动速度受阻 ， 部分人会出现精神恍惚的情况 。
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四肢发麻
血液变得黏稠之后就会使体内的毛细血管无法顺利循环血液 ， 从而影响血液流动 ， 形成血栓 。 人体的四肢远离主动脉区 ， 血栓出现 ， 供血功能下降之后就会使知觉受到影响 ， 出现发凉、发麻症状 。 尤其是在寒冷的冬季以及晚上睡觉的时候这种情况更容易发生 。
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短暂性视力下降
血液太过粘稠带来的影响显著 ， 受到干扰之后很多人会出现短暂性视力下降的情况 。 眼睛功能想要保持正常 ， 应该有足够的血液、营养物质提供给眼睛周围的血管、视网膜 ， 如果在看东西的时候总是有短暂性的模糊表现 ， 很有可能是血液太过粘稠引起 。
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防血栓 ， 做好"4戒"
戒除烟酒
吸烟会影响血液循环 ， 降低血液流速 ， 减少血流量；大量饮酒则会损伤肝脏 ， 影响肝脏对脂质的代谢 ， 增加血黏度 。
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戒熬夜
人体在熬夜的时候 ， 肾上腺激素的分泌量会上升 ， 而过多的肾上腺激素会造成血管异常收缩 ， 进而使得血液流速减慢 ， 导致血液中的代谢废物和毒素不能及时排出体外 ， 增加血管堵塞的风险 ， 故而大家一定要保持规律作息 ， 按时睡觉 ， 少熬夜 。
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戒油腻食物
现在很多人喜欢吃一些油腻的食物 ， 比如一些炸鸡、汉堡等等 。 过多的摄入这些油腻的食物 ， 对身体是没有好处的 ， 不但会造成血液中的胆固醇、脂肪含量增多 ， 而且还容易堵塞血管 ， 造成心梗、脑梗等疾病 。 因此 ， 最好少碰这些油腻食物 。

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