一到冬季鼻子好干，是上火了？其实你得了干燥性鼻炎本文来自：豹耳健康北方地区进入供暖季

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北方地区进入供暖季后，很多人都有这样的感觉，一觉醒来，鼻子内干燥、发痒，有的人甚至会因为过于干燥半夜被干醒，还有灼烧感、流鼻血等情况。多数人认为这是上火了，但北京积水潭医院耳鼻喉科主治医师张宁指出，这可能是得了干燥性鼻炎。
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患有干燥性鼻炎的人最大的感受就是鼻内发干，鼻腔内似乎没什么鼻涕，但有刺痒感或是异物感、灼烧感，这会诱使患者忍不住挖鼻子，引起疼痛及少量出血。张宁介绍，这一般是受长期粉尘刺激，或是空气过干、过热所致。
其实想不得干燥性鼻炎，只要改善下居住的环境，就可以很好的预防。他建议可以使用加湿器或者养些绿植来增加室内湿度，在室外可以戴上口罩。
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同时，张宁指出良好的生活习惯必不可少，平时要多喝水，注意戒烟戒酒。少吃辛辣、煎炸的食物，保持大便通畅。
平时多吃富含维生素的蔬菜水果，维生素C对毛细血管壁有保护作用，维生素A有助于上皮的恢复。
如果每年的这个季节都会得干燥性鼻炎，可以适量服用鱼肝油或维生素B2促进细胞的新陈代谢，预防鼻腔干燥。
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张宁介绍，如果预防措施没做到位，已经患上了干燥性鼻炎，千万不要用手抠，否则会损伤鼻黏膜。干燥性鼻炎在临床上是可以通过鼻腔的局部用药治疗的，而且预后良好。
常用的药物有复方薄荷脑滴鼻液，这是一种油性的滴鼻药液，可以滋润及保护鼻腔黏膜，还能刺激鼻粘膜的细胞再生及防止鼻出血。
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滴鼻前先呼气，头部向后仰，对准鼻孔往里滴2-3滴，注意滴管壁不要接触到鼻粘膜，一日3到5次。
滴后头部继续后仰保持1分钟，然后坐直就可以了。如果药液流到了嘴巴里，可以吐出来。
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张宁指出，连续用药不超过一周，过度频繁或延长使用时间会让鼻腔粘膜血管长时间处于收缩状态，导致收缩舒张功能失衡，从而引起鼻粘膜的增生。
除了复方薄荷脑，还有液体石蜡也可以这样使用，或者涂抹金霉素或红霉素软膏，这些都是油性药剂。
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1. 增加户外活动，呼吸新鲜空气，增强鼻部抵抗力。但要注意保暖，戴好口罩；
2. 可用生理盐水浸润的棉签清洗鼻腔，每天一次，能暂时缓解局部干燥的症状，刺激腺体分泌。如果鼻子里已经结痂，应该用生理盐水把它浸润软了再取出；
3. 每天按摩鼻梁及鼻翼两侧，可以促进局部的血液循环，保持鼻腔内的健康；
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4. 平时喝热水时，可用水蒸气熏鼻子，对鼻腔和肺部有温润的作用；
【一到冬季鼻子好干，是上火了？其实你得了干燥性鼻炎】5. 平时不要没事就挖鼻孔或拔鼻毛，这样最容易对鼻腔黏膜造成损伤，引发鼻腔感染，甚至会诱发中耳炎与颅脑感染。若有鼻涕时，应先擤一侧再擤另一侧，切忌两侧同时擤，以免损伤鼻黏膜。