“洗牙”，多久洗一次为宜？【答疑】每天都刷牙

【答疑】
每天都刷牙，为什么还要洗牙？
咱的口腔可是一个超级庞大的细菌“仓库” ，这些细菌不断地在牙面堆积形成“牙菌斑” ，它不能通过漱口漱掉，只能用牙刷、牙线、牙缝刷这样的“机械清除”方式去掉，当我们刷干净牙后的几分钟，细菌又开始不断堆积，所以我们需要不断地清除它，尽可能地防止细菌队伍壮大。
为什么每天最少要刷牙两次？就是因为大概12小时左右，堆积在牙面上的菌斑数量就相当多了，而且它的逐渐“成熟”就意味着要开始危害咱们的牙齿，所以早、晚刷牙是最起码的。
另外说一句，即使你不吃东西，牙菌斑照样形成。
由于谁也做不到每隔几分钟就刷牙，时间一长，牙菌斑还是会相对越堆积越多，而且会像水壶里的水垢一样，菌斑会钙化形成牙结石，任何刷子都刷不掉，只有找牙科医生“洗牙”来清除。
口腔卫生越好，牙石当然越少，但是人人都有，所以人人都要定期“洗牙” 。
文章插图
牙面上紫红色的，是用菌斑染色剂显示出来的“牙菌斑”
【洗牙的频率】
“多久洗一次？”
其实答案并不是唯一的。请耐心看完，定会受益良多。
1、如果你足够重视全家人的牙龈健康问题，建议：

小宝宝、学龄前儿童就要开始，像我前面那篇文章里提到的，在每半年去牙医那儿复查时，如果牙面不清洁，定期洗牙就好了（方式是有别于成人的，请家长仔细阅读“洗牙”要从娃娃开始的文章）
家里的孩子要从青少年时期就开始终生的定期洗牙，每年至少1-2次。直至永远。
若已是成年人，从你第一次知道要洗牙这件事开始，每年至少1-2次。直至永远永远！

每次去看牙医洗牙的过程中，都会详细检查你口腔里现有的问题，如果牙龈一切状况稳定，可以维持现有的频率来洗牙即可。
如果医生发现：按照目前时间间隔，牙石每次都很多，那么会立即纠正你不正确的口腔清洁方式，并缩短洗牙间隔（也就意味着可能比六个月短很多呢）。
举例：你近几年一直是每半年定期洗牙，可是最近牙医发现每次洗牙时牙石都很多，牙龈炎症不轻，他会立即建议你：下次4个月左右来！如果下次复诊情况尚可，就维持每4个月洗牙即可。
反之，你近期一直是每半年定期洗牙，可是牙医觉得近几次复诊时牙石很少，牙龈几乎没有炎症，你又工作比较繁忙。他也可建议你：下次8-9个月左右来试试！
如果你身边有不少长期在国外生活的朋友，多聊聊你会发现，他们很多都是三、四个月左右就去洗牙一次，绝不超过半年。
总之，洗牙间隔多久是在满足牙龈状况健康的前提下，灵活决定的，而不是终生一成不变。
2、当然，目前更多的朋友早已迈出青少年的行列了，按照我前面的科普文章提到的牙周病的常见症状（牙龈出血、牙缝变大、牙龈退缩、牙齿松动或移位）对号入座即可，只要有一条中标，建议您尽快去治疗。
在医生完成了所有的控制炎症的牙周系统治疗步骤后，如果告诉你定期来维护，一般最初会建议你每3-6个月复诊。
比如你4个月后来复诊了，而牙周医生依然发现牙石不少，那么可能缩短到3个月必须来，同时密切纠正你不良的口腔卫生习惯，终究会把你的口腔清洁不佳的顽疾扳过来，如果你真的能够做到每天刷的超干净，坚持用牙线、牙缝刷，最后你会发现医生可能会把你洗牙的间隔延长到7-8个月甚至一年也没准儿呢。
还是应了那句话：洗牙间隔多久是在满足牙龈状况健康的前提下，灵活决定的，而不是终生一成不变。
这需要你每天在保持口腔卫生方面的几分钟的付出！