“西”在古人的眼中，并不是吉利的一个词，因为在古人眼里，人去世后是要“归西”的，日落西山也意味着一天的结束，不过流传至今的一句“睡觉不要脚朝西”，讲的是什么？并非完全出于迷信，而是有科学考虑。

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古时候，自建房通常是坐北朝南，让屋内亮堂，不会让阴暗潮湿的坏境来影响自己的健康，阴阳调和、星宿等，都是古人在生活中常作为借鉴的方式，按照古人的说法，睡觉头东脚西是大忌，脚朝西犯冲不吉利，让人变得懒惰。如今是科学社会，古人的迷信说话就受到了人们的质疑，不过睡觉不要脚朝西并非完全出于迷信，还有科学依据。专家解释到，地球是一个天然磁场，自西向东自转，磁力线是从北极出来，经过地表进入南极。

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人体同样是一个磁场，人体生物电流通道与地球磁力线方向相互垂直，地球磁场的磁力成为人体生物电流的一种阻力，必须消耗大量的热量，代谢能力增强，才能达成正常运行的平衡状态。若是“睡觉脚朝西”，气血运动失常，为了能够达到平衡，人体消耗的能量以热的形式围绕在床上，人睡着时的温度升高，从而影响情绪，心里莫名感到烦躁，也就辗转反侧，难以入明。

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那么睡觉时脚朝哪个方向最好？睡觉时脚朝南，可以使磁力线平稳的穿过人体，顺应了磁力线，最大限度减少地球磁场的干扰，气血运行畅通，能量消耗减少，有利于睡眠。在中医上，讲究人体在睡眠时应当“立脉”、“立气”，“立”指的是让体内气脉走向跟大自然气脉相一致，血液也能够很好流通，另一方面，我国是西高东低的地形地势，气流由西北方向东南方前进。

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人睡觉时脚朝东南方向，人体气脉和大自然相一致，起次是脚朝东，然后叫朝南。如果晚上无法入睡，第二天因睡眠不足感到乏困，头晕目眩，身体疲惫，就要注重是不是因为头部供血不足引起的缺氧？

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科学教曾做过类似的测试，短时间内的倒立比平躺能够更容易恢复精力，于是专家认为睡觉时头部应该朝西，借助地球自西向东自转，使血液更容易向头部聚集，那么你睡对了吗？睡觉时脚朝向哪个方向？

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