糖尿病这3件事比直接吃糖更危险糖尿病人不能光知道少吃含糖高的食物

糖尿病人不能光知道少吃含糖高的食物，还有3件事比吃糖还要危险，应多注意。
【糖尿病这3件事比直接吃糖更危险】1、压力大
精神上的压力可以导致许多的疾病，压力大，精神紧张都会让血糖升高，出现血糖不稳定，严重可导致机体出现紊乱，对病情很不利。
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2、不运动
患糖尿病后不运动或者运动太少的坏处是：1、不能更好的控制血糖。 2、胰岛功能相对经常运动的糖尿病人来说会更早失去活性。 3、运动少吃药必然就多，对身体坏处会更大些。
3、常吃快餐
吃快餐的人更容易发胖，胖的人胰岛素抵抗大，血糖就比较难控制，长期下去导致身体与病情进入恶性循环。
3个方法降血糖
1、饮食要合理
经常讲，吃什么吃多少怎么搭配，一定要讲究，饮食合理了，血糖才能正常，培希元面条，糖尿病专用主食，血糖能正常。
2、胰岛素该用就用
不要抗拒打胰岛素，如果药物控制不好，血糖一直不能稳定，这时候胰岛素改用就用上，长期血糖高对身体很不利。
3、运动要坚持
餐后一小时开始运动，慢走：50分钟，快走：30分钟，高强度20分钟，可根据年龄体质选择自己的运动方式，但要坚持不间断。