井穴养生，教你如何快速掌握重要的穴位知识上次有说过十二经络的荥穴

【井穴养生，教你如何快速掌握重要的穴位知识】上次有说过十二经络的荥穴，今天就来说一下神奇的井穴。
我们常见的井穴就有：少商穴、涌泉穴、隐白穴等等，对于清热解毒、开窍安神具有很神奇的作用，今天就来详细介绍一下井穴。
井穴比较神奇，手上6个，脚上6个，分布比较均匀。
先来一起学习一下，手上的荥穴
肺经——少商穴（手部）少商穴出自《灵枢本输》，是肺经的最后一个穴位，也是肺经的经气传入大肠经的起始处。
对于解表清热，通利咽喉有非常好的作用，像现在天气干燥的秋天，我们娇弱的肺受不了，喉咙和皮肤易干燥。
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取穴方法：
位于大拇指指甲外侧
保健方法：
经常按揉这个穴位，每天5分钟就可以了
如果有肺热的情况，可以艾灸这个穴位3-5分钟。
大肠经——商阳穴（手部）商，漏刻也，古之计时之器，此指本穴的微观形态如漏刻滴孔。阳，阳气也。该穴名意指大肠经经气由本穴外出体表。
因为这个穴位还是人体自带的“开塞露” ，所以便秘的朋友可以经常按揉这个穴位
经常用拇指尖掐一掐商阳，还能旺盛大肠经的气血，调节消化道功能，加快人体新陈代谢，对身体有强壮补益的作用。
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取穴方法：
食指指甲角0.1寸的位置
保健方法：
掐1-3分钟，一般3-5分钟后便有便宜
便秘严重的手，每天需要坚持掐2次，每次5-10分钟
心包经——中冲穴（手部）中冲穴，位于手厥阴心包经，具有保护心脏健康，保证心脏正常运行的功能。
按揉此穴妙处太多了，可通过疏通心包经保证全身气血畅通，引血归经各守其位，从而达到防止疾病的效果。
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取穴方法：
位于中指指尖中央
保健方法：
每天按揉5-10分钟
三焦经——关冲穴（手部）三焦经试我们人气最大的腑，说白了就是调气的通道。
关冲穴作为它的第一穴位，首当其冲就是调气的第一把手，对于平时心里堵得黄、爱发脾气的朋友来说，常按揉这个穴位，相当于一个出气筒，能把气散走。
排气的同时还能散火，对于秋冬季节气候干燥，如果有咽喉肿痛急性咽喉炎的朋友，按一按会比较舒服噢。
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取穴方法：
这个穴位位于无名指靠外面这一侧的的指甲角处。
保健方法：
按揉这个穴位3-5分钟，如果需要达到保健的作用，需要坚持每天按揉这个穴位
心经——少冲穴（手部）我们的心既主血，也主神，是五脏之首。有很多厉害称号：“君主之官”、“生之本”等，总之就是一等一的厉害~
心要是出毛病了，血液滋养不了身体，神志紊乱，哪哪都好不了。所以我们平时要好好养心
作为心经井穴的少冲穴，是心经体表经脉与体内经脉的交接之处。
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取穴方法：
尾指指甲内侧的指甲角出
保健方法：
每天按揉2-3分钟，坚持按揉这个穴位。
小肠经——少则穴少泽为手太阳小肠经井穴，小指为小肠经、心经交接之处。
常按揉能开窍泄热，调心气、通血脉，又能调小肠、化精微。