大家好，我们的小楠姐聊生活又来了，今天起我们一起来分享历史知识，也许你可以得到意想不到的收获哦。以铜为镜，可以正衣冠；以史为鉴，可以知兴替。英国哲学家培根说过一句话：“学史可以明智。”说通俗一点，学习历史可以使你智慧，可以使你变得更聪明在中国古代，无论是九五之尊，还是普通百姓，人人都躲不过死亡，无论生前他的身份地位如何高，最终都变成了一抔黄土。那么究竟如何养生？养生真的有用吗？今天，小编就带大家来看一位老奶奶，如今她已经133岁了，她是如何做到的呢？阿丽米罕·色依提，出生于1886年6月25日（光绪12年），疏勒县库木西力克乡拍昆吾伊拉村人，这个时期慈禧都还在垂帘听政。目前，她已成为中国第一寿星，并且有望被世界权威纪录机构认证为世界上最长寿的人。1903年，17岁的阿丽米罕和同村的少年图尔迪结婚了，但婚后一直没有孩子，他们就收养了2个孩子，不过儿子早早因病去世，女儿一直陪伴着她。2013年，阿丽米罕老人的玄孙出生了，她抱着出生才42天的玄孙，旁边40多个子孙辈环绕着她，老人家乐开了花。后来，这位百岁老人的名气越来越响，不少人都跑来“取经”，就连中国老年学学会副秘书长王峰都和团队一起来了，但他们的目的是关心一下老人家的生活状况和身体状况。

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后来采访人员赶来采访她，结果让人非常吃惊——老人家一年四季都喝冷水，而且根本不忌口，有啥吃啥，最爱吃肉，同村的人说，过大节的时候她一餐能吃10个肉包子，年轻人都比不上她。她最喜欢的就是吃那种小小的酸酸的青杏，每天都要吃，但那杏子实在太酸，其他人根本下不了口啊！采访人员注意到了老人喝的凉水，它来自于老人家院子里的一口压水井，不过早几年他们喝的是河坝水，可见水也不是主要原因，虽然很多“养生专家”老说一年四季喝凉水对人身体不好，但阿丽米罕老人表示凉水好喝，喝下去舒服，她从未感到不适。

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在采访过程中，阿丽米罕老人各方面表现非常好，她眼神明亮，有良好的听力，记忆力也不曾衰退，甚至到现在还自己下地种点东西吃，说自己不劳动，全身都不自在。全家人赶紧在一旁说道：“她就是闲不住！”老人哈哈大笑，心情非常好。平时没事儿的时候，阿丽米罕喜欢唱歌跳舞，想必年轻的时候是一位能歌善舞的新疆姑娘，你要是去了他们村子，可以看见年轻漂亮的维吾尔女孩中间，一位白发苍苍却神采奕奕的老人也在跳舞，精气神十足，那就是阿丽米罕。最后，采访人员总结为：饮食简单不挑食、喜欢走动和有着一颗孩童般的心，这些就是阿丽米罕老人长寿的秘诀。在此笔者也查阅了一些资料，世界卫生组织发现，一个人是否长寿，17%取决于环境，15%取决于遗传，8%取决于医疗，60%取决的是生活方式。所以“生活方式”才是一个人能否长寿的关键。

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阿丽米罕老人的一生，是快乐的一生、是充满笑声的一生，这肯定是长寿的重要原因。希望大家也能保持好的心态，每天多笑一笑，身子骨越来越好，远离疾病。喜欢的小朋友一定要多多说说自己的意见，我们一起来讨论，分享自己的观点，说的不对的也要指出来

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