糖尿病患者安全过冬的10个注意事项，你做到了吗冬季气候寒冷、干燥

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冬季气候寒冷、干燥，生活中的一些小细节处理不当，就可能引发严重并发症。我总结了糖尿病患者过冬的10个注意事项，希望对读者朋友有帮助。
1.注意测血糖的温度
血糖测试一般要求温度在10-40℃之间，超过这个范围血糖仪工作就不正常了，测试结果就不准确。
如果气温低于5℃ ，应将血糖仪和密封的试纸筒放在室温中缓慢升温达到室温10℃以上再测血糖。
注意试纸筒未达到室温前不要取出试纸，以免在试纸筒中形成冷凝水。
2.暖手后再测血糖
冬季测血糖，暖过手后再采血，如手指尖很凉，测的血糖偏低，用热水洗手，水温和自己胳肢窝温度差不多，然后再采血测血糖。
3.测血糖要选对手指
英国糖尿病协会认为测血糖应该测无名指、中指和小指，不推荐测食指和大拇指。
因为无名指比其他四根手指相对活动量小，它血液较丰富，毛细血管有两个分支，其中一个分支在无名指末端，另一个分支在其它四根手指的末端。
采血部位选手指两侧，血管丰富，血液充足。测指血选取手指两侧痛感比较小，这是因为该处神经末梢分布少，所以应在无名指两侧取血。指尖末梢神经很丰富很痛，尽量避免在指尖采血。
4.忌用热水袋、电热毯
因为糖尿病患者多有微循环障碍，对热痛不敏感，容易出现烫伤，很多糖尿病足就是这样产生的。
5.不宜泡温泉
因为泡温泉时，皮肤表面的角质层吸收水分后容易脱落，使角质层变薄。
在热水中洗去皮脂后，还会增加体内水分的流失，使血糖升高。长时间泡在温度较高和酸性较高的温泉水中，皮肤还会变得干燥、发痒，出现“温泉皮肤炎”症状，而糖友的皮肤比一般人更加脆弱，更容易患这种皮肤病。
6.每周洗2-3次
冬季糖尿病每周洗澡2-3次即可，每次洗10-15分钟。洗澡时不宜空腹，空腹会发生低血糖，但也不宜吃的过饱，五六分饱即可。
7.洗澡水温不超过40℃
糖尿病患者常伴神经病变，末梢神经对温度及疼痛的感觉减退，不能准确判断水温，稍不注意就可引起严重的烫伤、感染，甚至发展为糖尿病足，因此水温不宜超过40℃ ，洗之前用温度计测量水温，避免烫伤。
有皮肤破损的糖友洗澡易加重皮肤感染，应该等伤口愈合后再洗澡。伴有心脑血管疾病者，浴室应空气流通，不宜紧关房门和窗户，以免温度过高，空气不流通，由缺氧引起心血管疾病。
8.不能跷二郎腿
喜欢跷二郎腿的糖友不但会导致糖尿病足，严重时还有截肢的风险。糖尿病足发生的两个前提：一个是下肢动脉硬化缺血，另一个是神经病变。
长期跷二郎腿会使糖尿病人下肢血液循环不畅，加速下肢动脉硬化缺血，久之易患糖尿病足，因此糖尿病患者绝不能跷二郎腿。
9.有合并症者注意预防糖尿病足

合并血管病变的糖友，周围血管病变可引起严重的下肢血管狭窄，使足部的供血、供氧相对减少。此病患者的足部一旦出现创伤，伤口就会因营养和氧气供给不足而迁延难愈，从而引起糖尿病足。因此应避免受伤。
合并肾病和眼病的糖友：合并糖尿病肾病或糖尿病视网膜病变的糖友，视网膜病变会使患者视力严重不降。此类患者在走路时，双脚容易受伤，故易患糖尿病足。糖尿病肾病会严重影响肾功能，使体内大量的有毒物质无法及时排出。这些有毒物质会损害人的血管，尤其是下肢血管从而易诱发糖尿病足。
足部有伤口的糖友：足部有溃疡、老茧、鸡眼或足部畸形的糖尿病患者。即使伤口和溃疡已经完全愈合，其患糖尿病足的几率仍高达80%以上。糖尿病足患者除了支付高额医疗费还可能致残致死。当足部知觉逐渐麻木、丧失、针刺感、灼热感、双脚冰凉或无故疼痛，应尽快到内分泌科就诊。