减肥减出了糖尿病？糖尿病的三级预防是什么，您真的知道吗？( 二 ) 今天上午

一且出现糖尿病前期症状，诸如多尿、视力不佳、白内障等等，测定血糖更是刻不容缓，早诊断才能为早期治疗争取更多的时间。
针对以上，优唐健康糖尿病管理团队观点如下▼
如果不幸地发现血糖偏高，一定要结合运动、饮食、药物等方法，力争将血糖控制在正常水平并长期保持下去。
一般来说，空腹血糖在6.11毫摩尔/升以下，餐后2小时在9 .44毫摩尔/升以下便属正常。
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三级预防：加强对糖尿病的监测，以预防或延缓糖尿病慢性并发症的发生和发展
【减肥减出了糖尿病？糖尿病的三级预防是什么，您真的知道吗？】众所周知，糖尿病容易引发其他慢性并发症，部分并发症甚至会危及人的生命，可以说是人体内的一颗不定时炸弹，不知何时何地就会“爆炸” ，带来一场健康的灾难。而监测绝对不是只监测自己的血糖问题，也要对自己的生活方式进行合理的监测。
针对以上，优唐健康糖尿病管理团队观点如下▼
作为一种终身性疾病，糖尿病当前尚无根治办法，因此，我们应该积极行动起来，适当规范自己的生活，调节生活节奏，以科学的生活方式和积极的心态加强预防，可谓是最重要、最牢固的一条防线。
比如：“长期精神紧张、心理压力大；生活不规律；饮食不规律；多吃少动；腹部肥胖”这五个糖尿病形成的过程中的可变因素，也是糖尿病人常见的五个共同因素，大家一定要及早的预防与杜绝的。
如果有糖尿病家族史，那么生活作息定要有规律，饮食的安排要小心在意，一日三餐应该科学合理；适当的运动不可能少，持之以恒非常重要。
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最后，总结一下：
进入一级预防阶段，一定要时刻保持警惕，任何时候都应小心谨慎，以防慢性并发症出现恶化。
如果已有糖尿病的迹象或者已是糖尿病患者，大可不必悲观绝望，积极做好二级预防、三级预防，加强对糖尿病的相关检测和监测，长期有效地加以控制，是可以达到延缓和防止糖尿病慢性并发症发生或发展这一目标的。若有异常也可以及早反馈医生，及时调整饮食运动方案，实现早期发现、早期诊断和早期治疗的最好办法。
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责任编辑：辣梅子辣
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