“潜伏”在我们周围的一级致癌物，现在知道还不晚！趁早远离它们谢谢你这么好看还关注我！癌症的频繁发

谢谢你这么好看还关注我！
癌症的频繁发生，和我们日常生活中所接触的东西息息相关。比如说经常处于环境恶劣的环境下生活的人，就是会比空气干净地区的人群患癌几率高。
除了空气污染原因，现实中还存在很多“潜伏”在我们周围的一级致癌物！今天，刘主任就给大家简单的说一下，我们身边的常见的致癌物有哪些！现在知道还不算晚！
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一、酒类顾名思义，就是含有酒精类的东西，包括啤酒、白酒、红酒、药酒等等。世界卫生组织已经将酒精列为一级致癌物的清单中！
当然！少量的科学饮酒其实对健康的人体是不会产生多大的影响的。中国居民膳食指南中说道：成年男性每天酒精的摄入量不要超过25克，女性每天不要超过15克。
可能很多人对25克、15克不太敏感，不知道具体是多少。简单来说，以50度的高度酒为例，成年男性不超一两，也就是1/3正常白酒杯的量，成年女性不超过六钱，也就是1/5正常白酒杯的量。对于酒这种东西，能少喝就少喝吧！
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二、含有亚硝酸盐的食物“民以食为天” ，但是随着我们生活条件的提高，食物的做法也越来越多样化，而很多食物在经过特定的加工后，会产生一种叫亚硝酸盐的物质，比如说腌咸菜、凉拌菜、泡菜、剩饭剩菜等等。当这些含有亚硝酸盐的食物，进到我们的胃里，就会和胃里的蛋白分解物产生化学反应，生成亚硝胺，这是一种强致癌物。
所以，我们在购买腌制类食物的时候，一定要找正规厂家生产的，必须要有合格证书的食物。就算如此，腌制类的食物还是应该要少吃。剩饭剩菜要放到冰箱内保存，因为低温环境下，细菌不易于生长，但是超过24小时的剩菜剩饭，依旧会产生亚硝胺，就不要再食用了。因为节俭一辈子所省下来的剩菜剩饭的钱，也许还不够癌症一个疗程所需要的药费，所以不要心疼剩菜剩饭，那不是浪费！这叫科学饮食。
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三、烟草【“潜伏”在我们周围的一级致癌物，现在知道还不晚！趁早远离它们】“吸烟有害健康”这句话，连烟盒上都有写着这句话。可是很多人依旧无法摆脱烟草的瘾！很多人都知道，烟草中的有毒物质叫尼古丁，其实这仅仅是烟草众多有毒物质中的一种而已，除此以外，烟草在燃烧会产生上千种物质，其中包括近百中的有毒物质，而最典型的就是“苯并芘” ，这可是一种超级致癌物。
也许真的只有人到中老年，才能感受到香烟在一点一点的摧残着身体，在这里提醒一下想戒烟的朋友们，特别是烟瘾特别大的朋友，戒烟要一点一点的来，不能一下子一根都不抽，要慢慢减量，有个循序渐进的过程，不然身体会受不了的！
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四、黄曲霉素黄曲霉素是黄曲霉菌的代谢产物，大家可以理解为“排泄物” 。黄曲霉素的毒性非常高，只要服用1毫克便会导致癌症发生， 20毫克直接会导致死亡。
在我们的日常生活中，黄曲霉素主要出现在发霉的食物上，比如说发霉的花生、坚果、水果、剩饭剩菜以及长时间泡水的木耳等等。所以发霉的食物一定要丢掉！丢掉！丢掉！重要的事情说三遍！
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另外槟榔这种东西也要少吃，口腔癌的日益频繁和槟榔脱不了关系！