情侣怎么样相处，才能走的更远呢？( 二 )

请你记住：不敢提出需求，不是伴侣的错误，而是我们自己要攻克的问题。
四：情绪是我们自己的事心理学家伯恩斯认为：造成情绪的原因不是发生的事件，而是我们对于事件的看法。就像上班这件事，对于获得领导重视的业绩骨干来说，是一件充满成就感和动力的事情，而对于业绩总是无法达标的新人来说，是一件充满恐惧和压力的事情。事情是同一件事情，是我们的看法造成了我们的情绪。
情绪本身不是坏事，正是丰富多彩的情绪，让我们对于万事万物有了不同的理解和想法。在情侣关系中，我们要学会区分「情绪」和「做法」。

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对方没有回复你的消息，不代表他不爱你了，不在乎你了。有可能仅仅是因为现在在忙。这时候不要用你焦虑的情绪给他打10个电话。那样的做法不仅无法消解你的焦虑，反而会让你们的关系变得更糟。打个不恰当的比方，被情绪操控的女性，就和满脑子想着约约约的秃头中年男一样的“猥琐” 。因为这两者都是被本能操控，缺乏对于问题的深入思考。
一个真正的长期主义者，是能接纳自己的负面情绪的，但是不会因为自己的负面情绪做出冲动的行为，因为他深知：情绪只是我们的想法，我们的行为才会影响事情的结果。
用长期主义去考虑情侣关系，你们才能真正地长远走下去。关于感情更多实战技巧和方法，我们在公众号（女王研习社）里，已经分享很多了，大家可以自行查看，免费咨询！