一个抑郁女孩的自述 | 身处黑暗15年，我总算看到了光( 二 )

我不能接受自己用那样糟糕的状态去离开这个世界。
但是关于“死”的这个想法，从来没有从我的脑海中抹去。
就像是一个定时炸弹，不知道哪一天会突然爆炸。
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其实我挺害怕亲密关系的。
我的原生家庭，还有小时候遭受的校园霸凌，甚至初恋的离世，对我抗拒亲密关系影响都很大。
后来我也遇到过一个男生，也试图去接受一段感情。
但是仅仅在一起一个半月的时间，还是分开了。
他是一个控制欲特别强的人，什么都要管，甚至连我的发型，都需要按照他的喜好。
还有我很不能接受的一个问题就是婚前性行为，但是那个男生竟然因为我的拒绝而考虑分手。
我开始意识到，我们完全是两种人。我的不安全感让我迫切想要得到现实的依靠，而他只会让我活在承诺和理想的世界中。
他会跟我说很多的情话、承诺，但从来没有实现过。
我后来才发现他好像并没有多么把我放在心上，所以还是分了手。
所以对于感情这件事，我觉得如果没有人可以接受我，那我就会一直等。
如果等不到，那就接着等。
这就是我现在对爱情的态度吧。

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05
曾经我觉得自己是一个垃圾，是一个一无是处的废物。
我以为自己这辈子就这样了。
但是有一些人，给了身处黑暗的我一点光亮，我觉得自己怎么可以这么幸运。
有一个初中同学，她让我每天必须给她发语音。
大学的好友，会经常跟我视频。在某一次我突然崩溃开始哭的时候，她连夜买了凌晨的车票，来到杭州找我。
还有一位带我去看心理咨询师的朋友，她对我来说不仅仅是微光，更是耀眼的光芒。
所以我觉得就算是为了身边的这一群人，我也需要好好活。
哪怕不是为了自己，也要让自己好起来，但最重要的就是为了自己。
其实陆琪老师的读书会，给了我很大的帮助，一点一点打开了我的认知边界。有的道理想通了，会发现其实自己一个人也可以自成太阳。
很多人觉得我是一个爱笑、积极乐观的姑娘，但只有我自己知道私底下，会软弱成什么样。
在我抑郁严重的时候，是因为有这些朋友的陪伴。
后来才发现：
原来家不是我唯一的退路。
正因为生活中有无数的光芒，一次又一次的照亮我，才会成为现在的自己。
身处黑暗15年，我总算走到了阳光下。

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你想要对那些身处黑暗的抑郁症患者说些什么？
也许你现在正经历这人生中极度灰暗的时刻，当你觉得你的情绪已经严重影响到你的生活和工作，建议你及早去就医，并且也请你不要因为害怕别人的目光而不敢去就医。
这都是很正常的，就像感冒需要吃药一样，心理疾病也是一种病。
只要我们自己勇敢面对，谨遵医嘱，在我们每一个不抑郁的日子里努力生活，其实可以帮助我们在抑郁来临的时候，有力量去对抗抑郁的。
最后，你要相信你自己是很好的，希望你学会接纳自己、爱自己。
你很棒，你可以战胜抑郁。
愿长夜度尽，你们都能拥抱光明。

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