为何修养必得长寿
性格开朗，有良好的性格修养的人，总是愉快、安定、自信、进取、谨慎、坦白、爱好人类、满足、庄重、热心的。相反，急躁、狭隘、不注意性格修养的人，往往时时诉苦、抱怨、紧张、做事厌烦、习惯性易怒、恍惚、喜孤寂、轻薄、失望、吞吞吐吐、好冲动、易与人发生争执。

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虽说性格修养不是一朝一夕养成的，但是上了年纪的人，也应继续修养性格，尽量避免恶性因素刺激，将脾气稳定下来。有人善于在不愉快或怒气冲冲之时，采取打球、散步、看电影、做手工活或旅游等办法来转移情感；还有人在苦恼或痛苦之时，孜孜不倦地工作和学习，使感情升华，将消极因素变成积极因素，更有人采取养花、绘画、书法、打太极拳、下棋、听戏、培育下一代来调节生活的情趣。所有这些，都有可能免除癌细胞对机体的袭扰，抗拒高血压、心脏病对生命的危及，有助于更好地安度晚年、健康长寿。

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名医长寿的启示及保健措施
【 启示|为什么修养养性的人一定会长寿？名医针对长寿的启示有哪些？】《冷庐医话》作者陆定圃说过：“名医多寿。”纵观医史，确非虚谈。
华伦弟子、《吴普本草》的作者吴普，享年90余岁；晋代著名的医药学家葛洪81岁；北齐名医徐之才80罗；北周姚僧垣85岁，许智庄80岁；唐代孙思邈101岁，甄权103岁，孟诜93岁；宋朝的儿科医生钱乙82岁，苏颂81岁；金时的李庆嗣80岁；元朝朱丹溪78岁；明朝戴无礼82岁；清代徐大椿79岁；近代的张锡纯等皆寿高70岁以上，历史上名医多长寿，说明他们都能遵循医学规律注意养生保健。

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