情感事务所|以前觉得“渣男”“渣女”是可耻、可恶的贬义词，现在觉得它们只是中性词 |情感美文|心理咨询师说|两性关系|

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“渣男/女”十恶不赦？
一般被“渣男”“渣女”严重伤害过的人，一看到这个字眼，反感厌恶之情就会油然而生。
创伤特别严重的，甚至有可能气得浑身发抖，血往头上涌，拳头也不知不觉攥起来了。
不管是现实中，还是影视作品、文学作品中，关于“渣男”“渣女”的情节，非常之多。
人们对“渣男”“渣女”可以说是深恶痛绝。
此时，我们觉得自己是受害者。
如果自己曾经辜负过别人，严重伤害过别人，被人称为“渣” ，会感觉非常内疚，而且觉得很丢人，见不得光。
此时，我们觉得自己是伤害者。
社会对“渣男”“渣女”声讨此起彼伏，道德绑架的威力是如此巨大，羞耻心是如此严重，像一块巨石，压在很多很多人的心头，让人心口发闷，长期透不过气来。

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很多人既痛恨“渣男/女” ，自己又做过“渣男/女”
我相信，很多人都曾经被“渣”过。
我还相信，有很多人，不仅被“渣”过，也“渣”过别人，就是说，既做过伤害者，也做过受害者。
如果只是被“渣”过，被伤害过，那对“渣”自己的人的怨恨，是很深的，而且很难放下，很难从这个受害者的阴影中走出来。
不仅被“渣”过，也“渣”过别人的人，或许更加惨。
因为，他的内心，是严重分裂的，他内心有一个伤害者，还有一个受害者，两种角色他都体验过了。
当他自己“渣”的时候，他是伤害者，会被别人骂，但是当时他可能理直气壮的，觉得自己是有原因的。
当有一天，他被“渣”的时候，他成了受害者，他很痛苦，充满怨恨，还有不平，他会强烈谴责那个“渣”他的人。

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03
可恨的“渣” ，可怜的“被渣” ，
都是自己不可分割的一部分
可是，有一天，他可能会突然想到，我现在把这个伤害我的“渣男/女”骂得这么厉害，可是当年我自己也“渣”过别人啊，
我骂别人，不是等于也在骂自己吗？我自己也不是个东西啊！
呃......
那我还要不要骂他？能不能骂他？
骂他，我也难受；不骂，我也难受。
伤害者和受害者，都是我自己的其中一个部分。
可恶的“渣” ，可怜的“被渣” ，都是我的一个部分。
我该怎么办？
丢掉一个部分？这是不可能的。
两个小人继续打架，谁打赢了听谁的？
也不行啊，打得好累好辛苦啊，谁也打不赢对方，势均力敌，对恃下去，两败俱伤。
这不是自相残杀吗？
只有一个办法，讲和。
都不要打了，握手言和吧！
接受自己就是有这样的两面性，对立的双方，并存着。
还要和平共处。
这样的自己，才是完整的。

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横看成岭侧成峰，
“渣”和“被渣”其实是一家人
很多时候，一个人，一种行为，一种性格特质，其实无所谓贬义还是褒义，只是因为立场不一样，导致了看法不一样。
你觉得自己被“渣” ，被伤害，其实，你不知道，你也伤害了对方，对方也是被害者。
当我们只是站在自己立场看问题，只看到自己的伤痛，看不到别人的伤痛，就以为别人就是个万恶的伤害者，自己就是个可怜的被害者。