想尽快解决两人间的矛盾，就吵一架吧！用上这4招，越吵感情越好( 三 )

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吵架中的雷区是什么？翻旧账、人生攻击、带脏字、连带父母、贴标签，升级冲突等等。
只要触碰这些雷区，两个人的感情就不至于越吵越糟糕。
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如何正确地吵架，正确地沟通？
1.能量守恒原理
物理学中有个原理叫做能量守恒定律，其实这个原理也适用于我们的生活。
比如，在吵架中，自己在情绪上欠别人的，一定会在其他的地方补回来。
这就像一句大白话所说的那样：吵架发脾气一时爽，补救火葬场。
举一个例子，有个女生口才特别好，每次跟男朋友吵架的时候为了逞一时口舌之快，什么话都往外骂，并且能够骂足一个钟。
她认为，即使是吵架，也不能输给对方。这样的口舌之争，她的确能次次占上风，并为此洋洋得意。
然而时间久了之后，她男朋友不干了，提出分手，然后决绝地离开，任由女生怎么哭喊，也无济于事。

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有些人，在做事的时候会图一时爽，却往往忽略了严重的后果。
所以，我们要记住能量守恒定律，多思考自己发泄的愤怒情绪会换来什么样的后果。
如果这个后果是自己不想承担或者不能承担的，那可能就能及时地在想要吵架的紧要关头刹住车。
2.搭建一座沟通的桥梁
第一步，要观察对方。
在吵架中，从对方愤怒的情绪中观察出他想要表达的是什么。
吵架往往也是一种诉求，如果两个人都处于争吵的状态，这种争吵只会破坏情绪和彼此的感情，而无法从实际上解决问题。
在吵架时要善于观察对方，尝试从他的情绪中读出他不满意的地方是什么，感到委屈的事情是什么，他希望可以得到怎样的待遇等等。
只有了解了对方的诉求，才可以对症下药，进行有效的沟通。
第二步，表达对对方理解。
同住一屋檐下的两个人，免不了会为生活中一些鸡毛蒜皮的小事而争吵。

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比如，有个女生就因为鞋子乱放的问题跟男朋友起争执。
当时男生反击说：“你还说我，那么多鞋子，你也没有整理。 ”男生对女生也是非常不满意的，认为她自己也有错，却只会责怪自己。
男生的这种“愤怒感” ， “委屈感”如果不能及时进行调解，就会在心里不断堆积，最终爆发。
这时女生应该静下心来，开始换位思考，开始尝试去理解对方，坚定表达出自己的感受，并提出解决方法。
比如，可以买一个鞋架，将两人的鞋子都放鞋架上，并彼此规定，如果以后还乱放，就要接受惩罚。
这个惩罚可以是洗碗、拖地等日常家务。

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在遇到问题时，如果两人不断地进行沟通、商量，达成一个共识，那么这个问题就解决了。
问题解决之后，以后两人为了这件事再吵架的概率就会很小，因为这是两个人共同做出决定的事情。
这样的吵架，才能成为一种良性沟通，感情也能够越吵越深。
愿天下有情人都能学会在吵架中进行沟通，经营好彼此这段来之不易的感情。
你认为怎样吵架才能促进感情的发展？
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【想尽快解决两人间的矛盾，就吵一架吧！用上这4招，越吵感情越好】作者 | 施倩婚姻家庭咨询师，心理测评师，广州市心理协会会员，完成戈特曼婚姻家庭咨询课程（一阶），长期学习国家心理咨询师课程，情绪聚焦疗法(EFT) ，认知行为疗法（CBT），专注于婚姻家庭咨询和治疗领域五年。坚信爱是一种可以习得的能力，愿意带着爱和善意陪伴每一个你成长。