酒精性肝病|“沉默”的肝脏需要细心呵护！乙肝并不可怕( 二 ) 肝脏是我们身体里面最大的一个实质性的

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酒精性肝病可不容忽视
肝脏是人体酒精代谢的主要器官， 90%～95%酒精在肝内转化为乙醛，乙醇本身和其衍生物乙醛可使肝细胞反复发生脂肪变性、坏死和再生。在酗酒超过5年者中，酒精性脂肪肝、酒精性肝炎和酒精性肝硬化的患病率分别是50%、10%和10% 。
4、脂肪肝：随着生活方式的改变、人口老龄化，以及肥胖症和酒精滥用现象的日趋增多，中国脂肪肝患病率迅速增长，已成为中国第一大肝病。 15%的脂肪肝患者可以从单纯的脂肪肝转变为肝纤维化、肝硬化，甚至肝癌。通常情况下，脂肪肝是可逆的，去除病因和诱因，治疗原发疾病，合理膳食，控制体重等都有利于康复。
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脂肪肝目前是我国第一大肝病
5、药物性肝损害：已知全球有1100多种上市药物具有潜在肝毒性，常见的包括非甾体类抗炎药、抗感染药物（含抗结核药物）、抗肿瘤药物、中枢神经系统用药、心血管系统用药、代谢性疾病用药、激素类药物、某些生物制剂和中草药制剂等。国内报道较多的与肝损伤相关的中药有何首乌、土三七，以及治疗骨质疏松、关节炎、白癜风、银屑病、湿疹、痤疮等疾病的某些复方制剂等。
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药物性肝损伤容易被忽略
6、肝脏肿瘤：肝癌高发于特定人群中，主要包括慢性乙肝(HBV)/丙肝(HCV)病毒感染、长期大量饮酒(特别是已出现酒精性肝硬化)、吸烟、重度脂肪肝、有肝癌家族史等都属于肝癌高危人群，应该至少每半年做一次全身体检，包括肿瘤筛查；此外，身体其他部位的恶性肿瘤也容易转移到肝脏，如肺癌、乳腺癌、胃肠道肿瘤、胰腺癌等。
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肝癌分为原发性肝癌和转移性肝癌
三、乙肝病毒携带者七大注意
我国目前感染乙肝病毒(HBV)人数约9300万人，其中慢性肝炎患者约2000万，那么剩下7000多万就是大家所熟知的“乙肝病毒携带者”了。 “乙肝病毒携带者”需要更好地了解自己，关爱自己，不让HBV侵害我们。
1．乙肝病毒的感染状态有可能随时发生变化。也就是说，定期体检必不可少，而且每年一次体检结果正常也不意味着就不会出问题。我国《慢性乙型肝炎防治指南(2015版)》规定， “乙肝病毒携带者”应每半年检查一次，检查项目包括：HBV DNA、肝功能(ALT)、甲胎蛋白(AFP)和B超。
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乙肝感染者务必定期体检
2．均衡饮食。众所周知，肝脏是人体最大的代谢器官，各种营养物质、药物、毒素等都需要在肝脏进行消化、分解、解毒、转化等，因此， “乙肝病毒携带者”必须保证饮食平衡。食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应比例。尽量少吃辛辣食品，多吃新鲜蔬菜、水果等，避免暴饮暴食或“饥一顿饱一顿” 。
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饮食要均衡，营养要充分
3．务必远离酒精。肝脏每天代谢酒精的总量很有限，长期饮酒或一次大量饮酒都会给肝脏带来严重危害。如果“乙肝病毒携带者”再长期饮酒，那无异于雪上加霜，使本来就脆弱的肝脏更容易生病了，肝硬化、肝癌多见于慢性乙肝合并饮酒者。
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