40岁及以上人群每年至少检测1次空腹血糖 ， 糖尿病前期人群每6个月检测1次空腹和餐后2小时血糖 ， 必要时查糖化血红蛋白 。
放平心态
心理健康是降低慢性病风险因素的重要环节 ， 因此日常要保持良好睡眠和愉悦心情 。
慢性病患者更要放平心态 ， 慢性病虽是“终身病” ， 但只要将指标维持在一定范围内 ， 患者就能像正常人一样生活 。 ▲

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