口腔溃疡总是不经意间让你痛到发抖，怎么办？3招下去可以缓解口腔溃疡在我们日常生活中是很常见的

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口腔溃疡在我们日常生活中是很常见的，十有八九的人可能都有过口腔溃疡。很多人嘴上长溃疡基本都是等它自己恢复，一般来说，口腔溃疡在1周左右就可以自行愈合的。但是，也可能会有一些特殊的情况，需要采取一些手段来治疗。
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首先，我们来了解一下：为什么会长口腔溃疡？事实上，口腔溃疡的发生是多种因素综合作用的结果，其中包括：
1、局部创伤
多以物理性损伤为主，如食用鱼骨、带壳类海鲜等尖锐食物造成的划伤或磨损，牙套、牙刷划伤等造成的口腔黏膜损伤，或是由于长期咬腮、咬颊、咬唇等自伤性不良习惯都可能会引发溃疡。
2、精神紧张
现在人们的生活、工作压力都很大，当精神压力大的时候，就容易产生烦躁、焦虑和紧张等负面情绪，这些情绪多了就会影响到睡眠，导致睡眠质量下降，人体的免疫功能也会随之下降，就容易受到病毒感染，从而引发口腔溃疡。
3、饮食因素
挑食、偏食可导致人体内的维生素（叶酸、维生素B12）或者微量元素（如锌、铁）缺乏，以及营养不良等，这可降低人体的免疫功能，增加口腔溃疡发病的可能性。
4、激素水平改变
有些女性经期出现口腔溃疡，可能与体内雌激素水平下降有关。临床有研究发现，经期出现口腔溃疡主要是由于体内黄体酮水平增高而雌激素的水平下降所致。
5、其他
口腔溃疡还跟系统性疾病、遗传、免疫及微生物有关，这些因素在口腔溃疡的发生、发展中可能起重要作用。如胃溃疡、十二指肠溃疡、溃疡性结肠炎、局限性肠炎、肝炎、女性经期、维生素B族吸收障碍症、植物神经功能紊乱症等都与口腔溃疡有关。
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口腔溃疡怎么治疗？治疗口腔溃疡，以消除病因、增强体质、对症治疗为主。治疗可采取以下方法：
1、一般治疗
【口腔溃疡总是不经意间让你痛到发抖，怎么办？3招下去可以缓解】平时要注意多吃些新鲜的蔬菜和水平，适量补充水分，保持大便通畅以及口腔的湿润。还要保证有充足的睡眠，注意劳逸结合，避免过度疲劳。同时，还应该加强身体的运动锻炼，增强身体的免疫力。
2、药物治疗
有口腔溃疡的朋友，可以通过口服阿莫西林胶囊、螺旋霉素片，防止溃疡感染；或者是应用转移因子、胸腺肽进行免疫治疗。另外，还可以补充维生素B族片、维生素C片、葡萄糖酸锌等微量元素，这些药物对于口腔溃疡的治疗也是有帮助的。
3、心理治疗
由于精神紧张、焦虑等负面情绪会导致口腔溃疡的发生，所以，要治疗口腔溃疡，我们还需要从心理方面入手，要求患者要调整好心态，保持心情愉悦，避免悲观消极的情绪。
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另外，还要注意一点，如果出现长时间不愈，大而深的舌头溃疡，建议去医院检查、治疗，因为这有可能是一种癌前病损，极易癌变，必要时，还需要做活检以明确诊断。
总的来说，口腔溃疡是一种多发疾病，会反复的发生，目前不能完全根治，因此，应以预防为主，日常要注意保持口腔的卫生清洁，加强锻炼，控制饮食，保持心情愉快，预防口腔溃疡的发生。
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